おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
テレビニュースを見ていたら、急に怒りだす人っていますね。
私がよく見るのは運転手が急に怒りだすニュースです。
車の前にいきなり飛び出してきて怒る人とか、
車から降りて、相手の車を蹴ったりして怒る人です。
運転していて怒ることはなくても、
家族にすぐ怒ってしまう人はいませんか？
子供が何かしたら「こらー！」ってすぐ言ってしまう人
怒るなとはいいませんが、いつも怒ってしまうと
家族も知り合いもあなたに何も言えなくなります。
ちなみに嫌いな上司として「怒りっぽい」「いつもイライラしている」が多くあがります。
腹立つことが悪いわけではありませんが、
感情を抑えられず、すぐ怒ってしまうと損することが多いです。
しかもいつも怒っていると癖になってしまい、すぐ怒りやすくなってしまいます。
自分の感情をコントロールできることが大切ですね。
生活習慣を改善したいあなたへ今日の質問
イライラしたとき、すぐ怒っていませんか？
では、今日もとびきりの1日を