おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
ことばで病気を予防する！生活習慣改善コーチのはるです。
生活習慣が整えばいいとは思っていても、普段の生活を変えられない！
それはよくあることだと思います。
ここで生活習慣改善のための今日の質問です。
あなたの大切な物は何ですか？
「健康」「家族」「お金」「友人」「時間」
いろいろな答えがあると思います
「健康」と答えた方
「健康」になるためにまず何をしますか？
「家族」と答えた方
「家族」と長い時間過ごすためにはどうしますか？
「家族」を幸せにするためには何をしますか？
「お金」と答えた方
何に気をつければあなたに「お金」がやってきますか？
「友人」と答えた方
「友人」としたいことは何ですか？そのために必要な物は？
「時間」と答えた方
あなたが時間を手に入れるために何をしますか？
あなたの大切は物を考えたら、
自ずと生活習慣改善につながるかもしれません。
では、今日もとびきりの1日を