おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
ことば選びで病気を予防する、生活習慣改善パートナーのはるです。
仕事、家事、その他生活のなかでしなければいけないことは多い物
・明日から仕事にいかなくちゃ
・夕ご飯つくらなければ
・買い物に行かなければ
私は妻であり、嫁であり、母であり、職場の先輩であり、職場の後輩であり、地域の住民であり、いろんな役割を持っています。
その役割を全うするためにいろんなことをしなければなりません。
でも、それに追われて毎日することだらけ。
「あれしなきゃ、これしなきゃ」
に毎日追われる日々。
「あー今日もこれできなかった」と
自分にダメだししたりして？
今日すること、明日することが無くなることはありません。
では言葉を一つかえてみましょう！！
「○○しなければならない」を
「○○しよう」「○○したい」へ変更しましょう！！
では皆さんは、
「○○しなければならない」という言葉からどんな印象をうけますか？
他者にやらされる感じしませんか？
では、
「○○しよう」「○○したい」という言葉ではどんな印象をうけますか？
自分で行動を選んだ、自主的な印象を感じませんか？
つまり、自分の人生は一つ一つ自分で決めた方が気持ちにも体にもよいということです。
今日から始める生活習慣事始め
するべき事は「○○しよう、○○したい」と言う
では、今日もとびきりの1日を