おはようございます。
今日も新しい一日のはじまりです。
病気の予防は言葉から、ことばの力で未来を変える生活習慣改善パートナーのはるです。
NHKの番組の『金曜日のソロたちへ』という番組をみました。
毎回3人の出演者がピックアップされ、自宅に帰ってから眠るまでの自宅での過ごし方を放送している番組です。
いろんな人の自宅での生活習慣や過ごし方を見られ、それぞれが家でも頑張ってトレーニングしていたり、リラックスしていたりしていたりして
自分も頑張ろう！と思ったり、リラックスできたりして、私のとても好きな番組です。
先日の放送では車椅子トラベラーの三代達也さんが出演されていました。
放送されていた内容は、自宅での洗面やトイレ、トレーニング、料理の風景でした。
そして、番組の最後に
『自分が車椅子で一人暮らしできると思っていなかった。でも一歩踏み出して行ってみたらいろんな発見があった。自分が料理できると思ってなかった。自分が勝手にいろんなことにバリアを築いていたことに気づいた。』と話していました。
更に
『心のバリアを破っていく』
という言葉もお話されていました。
私たちは何事もできないと思い込んでいることが多いのかもしれません。
自分にもっとできることがあるのでは？と思った瞬間でした。
自分の可能性をもう少し広げたいと感じました。
今日から始める生活習慣事始め
人の振りみて我が振り直す！心のバリアを破っていく！
今日もとびきりの1日を