最近ひどくて困っていましたが、ここ2日は調子がいいのです。
なんでだろ～？と考えたら…
日中エアコンつけてない。
窓を全開にし、扇風機で過ごせているのがいいみたいです。
それまで何で酷かったのか…
暑すぎて我慢できず、エアコンガンガン付けてたから。別に我慢大会してるわけではないんだけど職場は厨房で常に３５℃以上あり、水分補給しながら働いているものの充分ではなく、ヘロヘロになって家に帰ると子どもたちが既にエアコンガンガンの部屋にいる。暑いところで働いて帰ってくると天国のような部屋。これがイケナイのです。暑→涼、涼→暑。これが駄目。でもエアコン無しでは今度は熱中症が危険。
難しいところです。
買い物に行っても売り場は寒いくらい涼しく、買い物を終え車に戻ると激アツ。
寒暖差アレルギーは自律神経が乱れると起こりやすいらしいのでそちらを整える方法を模索中。
早く梅雨明けしてほしいけど本格的な暑さが来たら…寒暖差アレルギーが怖い。