11月ごろから通い始め
今は5月です
7ヶ月も
通えてるのは
わたし的には奇跡です
ジムに何でこんなに通えるようになったかは
こちらをご覧ください
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✅100点症候群
✅完璧主義者
✅ストイック
そんなあなたにピッタリのお話ですので、ぜひお聴きください😍❤️
わたしのリアル配信は
Instagramなので
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お願いします😍❤️
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でね？
やっぱり大事だなと
思った話をしますね
わたし筋トレして
デニムサイズが初めて
34になったんです
なんだけどね？
他の部位がぷよぷよなんです
おっぱいの横！
脇の下のたるみ！
絶望ね😇
今日は
これを根絶すべく
ジムのトレーナーさんに
相談しました🤗❤️
そこで紹介された
マシーンのひとつが
こちらです💁♀️
型を鍛えるマシーン
わたしね
これが最低重量の
2.5キロが2回しか
あげられなくて
やるのやめてたのよ
トレーナーさんに
その旨を伝えたら
『椅子の位置を下げると負荷が軽くなるので、やりやすいですよ』
と教えられました
椅子の目盛
超絶びっくりしました
だってね？
161cmの人は
4の位置でしてね❤️
って書いてあるんだもん🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
これは知識がないと
わからないことです
何が言いたいかというと
『どんな些細なことでも困っていたら、相談する』がマジで大事‼️
ということです
予祝で美ボディ望まなければ、近所に24時間オープンのジムなんてなかったでしょうし。
脇にくと別れたいなんて思うこともなかったでしょう。
まずは全て望むことからスタートします🤗❤️
わたしの最近の美容望み
⭐️顔がキュッと上がること
⭐️脇の下すっきり
⭐️うちももが引き締まっている
です😍❤️
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春風美菜