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ご覧いただき有難うございます♪
"早起きは三文の徳って本当？"
あなたは早起きは得意な方ですか？🌞
実は早起きするメリットは
たくさんあって
いろんな分野で
成功している人の中には
『早起き』を公言している人が
たくさんいますよね✨
例えば
サッカー選手の本田圭佑さんは
自分のメンタルを整えるために
朝の時間を有効活用しているそうです🧘♂️✨
アップル創業者の
スティーブ・ジョブスは
早起きして
読書する時間を大切にしていました📚✨
1日の始まりを
活力に満ちたものにするためです✨
私はというと…
朝はゆっくり寝ていたいなぁと
思ってしまう人😅
子供達の朝の支度がやっとで
自分の朝ごはんを食べる
時間の余裕がありませんでした🥐☕️
私が憧れている
トレードスクールの先輩は
『早起き』を習慣にして
朝の学びを大切にしているよ♡と聞いたので
私も早起きにlet'sトライして
みました😊
すると
時間に余裕ができて
毎朝朝食を取りながらコーヒーも
楽しんでいます☕️
もちろん、
最初はハードルを低く低く設定。
まずは二度寝をしない☝️😁
というところから始めて
慣れてきたら
5分ずつ早く起きるように
体を慣らしていきました🕰️💞
やってみて分かったことは
いつもより
１時間早く起きた余裕で
1日がとても充実した
気持ちだったこと🍀✨✨
早起きのメリットは
健康改善
精神的なリフレッシュ
etc♡
朝の静かな時間で
集中力を高めたり
「夜、やっていたこと」
↓
「朝にやる」ことで
家事がスイスイ進んだり
いいことだらけでした💛
気になったので
「三文」を
Googleさんで調べたところ
現在の約100円ほど
ごく僅かなのに得るものが大きい
そして得ではなく
徳なのも何かしら意味がありそうですね😊
朝の気持ち次第で
1日のスタートは
変わってきます✨
実際にやってみることで
驚くほどのメリットを
感じられると思います♡
・知ってみたい・聞いてみたいと思われた方は
最後まで読んで頂き有難うございました💖