皆さんこんばんは
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皆さん、お元気ですか?
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先月から仕事復帰し、また忙しい日が始まっています![イヒ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/057.png)
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働きたくないけど(本音)
息子も大学入学し、まだまだお金
がかかる![タラー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/099.png)
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覚悟して復職したからには、
しっかり働けるか、続けられるかどうか。
そこで入院中にも気になっていた、
腎臓を診てもらいにクリニックいきました。
尿検査もエコーも終わってからドクターが、、
『心配されてるようなものはないですよ。
ただ、、白いつぶつぶ見えますか?
いっぱいあるので気をつけてくださいね、
結石に発展する可能性のある粒ですから。』
つぶつぶいっぱい?!![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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ぎゃーー!!![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
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結石ですか?!
『そうです。
僕はよくいうんですけど、
癌は死ぬ病気でもありますが、痛くない。
結石は死ぬほど痛いけど、、死にません。』
あはははは
先生??笑ってます?
なんも面白くないですけど![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
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結石になっても死なないから
痛くても我慢しろってことですか??
絶対無理![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
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だって結石の患者さん、、
めちゃくちゃ痛そうですよ。。
のたうち回ってますよ![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
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予防策を教えてください!!
懇願![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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・水をたくさん飲む
・塩辛いもの、甘いものを摂り過ぎない
・シュウ酸を摂り過ぎない
これが予防になるみたいです![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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え?シュウ酸って何?!って話しですが、
ホウレンソウ、キャベツ、ブロッコリー、バナナ、抹茶・煎茶などのお茶、ココア、チョコレート、コーヒー、紅茶などにあるらしいです。
調べるとシュウ酸は水溶性なので、
・ゆでて調理する
・カルシウムと一緒に摂取して吸収を抑える
といいそうです。
例えば、、
ホウレン草のおひたしにちりめんじゃこを加える
コーヒー・紅茶・ココアには牛乳を加える
という感じで食べ合わせが大事みたいで、
カルシウムを一緒にとるだけでもいいみたい。
先生曰く、
チョコと牛乳、コーヒーと牛乳。
あと、ほうれん草に鰹節をかける
とかね
って言うてました![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
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癌、そして次は結石の恐怖。。
40代って色々あるなぁ。。
とにかくお水いっぱい飲もーっと![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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食は身体をつくるというけど、
本当にそうなんだなぁ。。
皆さんも食べ物、自分の身体、意識してみてくださいね。
あ!すでにしている方はそのままで![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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毎日健康に
生きてるだけで丸もうけ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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ではまた![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
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