自分でもわからないうちに、
いつのまにか、だんだんと、
イライラしていて、子供にきつく言っちゃった。
夫に嫌味を言っちゃった。
なんてこと、ありますか❓
そんな時、自分でも気づかないうちに、
我慢を重ねていることがあります。
特に主婦はすることがたくさん。
そして、嫌なことはしない、という訳には
いかないことがたくさん。
そして女性は男性ほど、自分のことに集中できない。
家族がいればどうしても影響をうける。
だからこそ、自分が今したくないけどしてる。
がんばってやってる。
疲れてる。もうしんどい。
に気づいてあげること。が大切です。
気づかないとどんどんやりすぎて、
わかってくれない、こんなにやってるのに、
ってなります。
これは自分への言葉。
したくないけどやってる❗️と気づいたら、
よくがんばったねと言える。
しんどいと気づいたら休んであげられる。
人のことはよく気づくのに自分のことは気づかずに、
イライラするまでほったらかし。
そして、イライラした自分を責めたら、
負のループ
まずは気づく
探してみてくださいね。
きっとあります
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