夫と言い合いをしながらも、自分の気持ちを聞いていたら、
出ました
私不安だったんだ
もしも、息子になにかあったとき、夫と連絡がつかなかったら、
私が一人で考えて対処しないといけない。
という不安と、もう一つ。
写真を消す。という簡単なこと(夫には簡単じゃないことはわかるけど)
ができないこの人は大丈夫だろうか、という不安。
それが具体的にでたら、夫のことはどうでもよくなりました
なので、夫に言いました。
ごめん。あなたに色々言ったのは、私、すごく不安だったんだ。
連絡つかなかったらどうしたらいいんだろうってすごく
不安になったら、アプリを入れられないあなたを責めちゃった
夫は、そうだよね、ごめん。本当に入れたいんだよ。
でもどうしたらいいかわからなくて、頭がぐちゃぐちゃなってくる。
というので、データをUSBなどに移してアプリを入れられる
ようにしようということになりました。
ま、夫は私が動かないとそのままにすると思うけど、
手ごろな保存できるものを私がネットで買えばいいやと
私のなかで落ち着きました。
私が自分の不安に気づかずに、見ないままにしたら、
夫を責めることしかせず、私の中で不安は大きくなって、
夫は不愉快、私も不愉快、かつもやもやをひきずって、
また違う場面で噴き出してきます。
一つの出来事で出てきた自分の感情は、その時に、
対処しておくと、不毛なけんかの連続にならない
その時に対処しておかないと、同じパターンを
繰り返してしまいます。
得体のしれない不安ほど、もやもやすることはありません。
その不安の中身を具体的にしてみてください。
意外な自分の本音が出てくるかもしれません
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