ご訪問ありがとうございます。
このブログはこころから幸せを感じて
過ごすために、こころとからだの
両面から自分と向き合う方法を
シェアさせていただいています
数年前に鹿児島で自宅サロンを
していた時にずっとボディケアを
受けてくれていた友人が教えてくれました。
トリートメントでだんだんからだが
ほぐれていって、疲れとかストレスとかを
自分で気づけるようになった感覚を
今でもすごく覚えているよ。
ここしばらくで、父がだいぶ体に老いが
感じられるようになって、母がキリキリ
することが多くなってきて。
その状況に私も結構メンタルが
やられるんだけど、
「こうあってほしいだろうな」という
娘像は浮かんでも、
自分のキャパオーバーになることは
しないで済んでいるのは、
トリートメントのおかげだと思う
一生懸命頑張ることを続けてきて、
それが当たり前になってくると、
自分の快・不快や自分の限界が
分からなくなってきます。
自分がしたくないこと、
自分が疲れていること、
自分がやりたいこと、
全然分からなくなって、
目の前に問題ばかり起こっている
ような気がしてくる。
からだに触れられることで、
からだが整うことで、
自分に意識が向くようになって、
小さな変化に気づくようになります。
そうすると、自分のこころの小さな
変化にもきづくようになるのです
そしたら、自分で自分の行動を変えていける。
結果、現実が変わっていく
心に向き合うのがしんどくなったら、
からだから変えていくのも
一つの方法だと思います
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