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このブログはこころから幸せを感じて
過ごすために、こころとからだの
両面から自分と向き合う方法を
シェアさせていただいています
昨日は満月でしたね
しかも皆既月食。
みなさんのところでは見れましたか
体の不調や、メンタルの揺れなど、
月の満ち欠けなどの影響をうけるのは、
自然の一部である以上当然
とはいえ、満月に関係なく、波が大きくある
方もいるのではないでしょうか
私もそうです。
意味もなく気分が暗くなったり、
不安になったり。
本当は「意味もなく」ではないんですが。
そこに自分の思い込みや、生きづらさの
原因が隠れているので、
掘り下げていくのももちろん必要
でも、気分がいまいちな時に、
それをしちゃうと、
なんで私はいつもこうなんだー
と
大体なりますね
そういう時は、色々思考せずに、
休むことをお勧めします。
満月だから～とか、
雨だから～とか、
人ではなく、大いなる自然のせいにして(笑)
早めに休む。
好きなものを見る、食べる、
しなくちゃいけないことを後回しにする
元気になってきたら、
色々検証したらいいのです
波のある自分もありです
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