私のダイエットお昼ご飯
４日目
オートミール 30g ちくわ １パック かつお節 1パック 和風だし 小1 明太子チューブ 大1 ねぎ 少々 塩こんぶ 一つまみ 
かつお節と明太子チューブがきいて
美味しかった👍️
でも次回は 明太子チューブは
もう少しすくなくても良いわ。
次男
レントゲンを撮り 結果
骨盤のゆがみ
でした。
とりあえず、ゆがみは治してもらいました。
が、本人が姿勢を良くしたり
ソファーで寝るの止めたりしなきゃ
駄目よね～
反抗期 次男 素直に母の言う事
聞きません😤