３日目
今夜のダイエットご飯は
オートミール 30g 納豆 1パック もずく酢 1パック しいたけ 五種の野菜味噌汁 韓国のり 
ゆるい茶わん蒸しな感じ
だけど味が濃くて…
水を200cc足した…
😭
普通の味噌汁になりました😅
かなりの量になり お腹パンパンです
何が多かった？
納豆のタレを減らす？
もずく酢の酢を減らす？
ちくわとかカニカマとか入れても
良いわ～
オートミール 30g 納豆 1パック もずく酢 1パック しいたけ 五種の野菜味噌汁 韓国のり