オートミールでダイエットご飯

今夜の私のダイエットご飯です

(２日目)

★ オートミール 30g

★ しめじ 50g            

★ もやし 50g            

★ キャベツ 50g        

★豚薄切り 50g         

★ 鶏ガラの素 小1    

★ コチュジャン 小1

3時間後

オートミールはまだ私には

やわやかすぎでした。

味は私好みでした

明日はお湯入れて ２時間後に食べてみよ