7キロ

今日はあっちこっち歩いてて、家帰ってルート検索してみたら7キロ歩いてた
これは多いのかな？
普通かな？

ふくらはぎがなんだか重い

でももっと歩いたり、運動量増やして健康な体にならないと、夏にバテちゃう

毎年毎年、夏になると夏バテで体調崩してるから

おかげさまで晩御飯がいつもより美味しく感じました