いつもありがとうございます
今朝は7時半に起きられたけど
ZoomMTG中眠くてたまらなかった。
まぶた落ちてくるし頭入らないし。
自分の自己紹介20秒だけ起きてて
後はボーッと頭が寝ている状態。
昼食べてからすぐ昼寝した。
4時まで寝てたけど寝足りなくて
晩ご飯食べてからまた9時半まで寝て。
それからまた30分だけZoom入って。
喉カラカラで声がぜんぜん出なかった。
異業種交流会だったんだけど会費が高く
興味あるけど入れないかなと思ってる。
しかも毎週水曜の午前中に定例会議で
今日それに参加したけど起きられない。
高い会費払って寝てたんじゃ意味無し。
ここのところ毎日お風呂入って
外出も続いたから正直しんどい。
お風呂入らないといけないけど...。
今日入れなかったら明日会社行けない。
産業医面談もあるから行きたいけど。
夜は朗読wsもあるから出るんだけどな。
それも今の状態ではちょっとしんどい。
練習も全然してないしマジでヤバイ。
とにかく今日はもう寝てしまおう。
朝風呂に入れたらいいけど
無理でも会社行けば良いんだよね。
あ～しんど。
前を向いて。
長文お読みいただきましてありがとうございます
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ありがとうございます。
①今日できたこと
・異業種交流会ZoomMTG参加。えらい。
②目標
■毎日24時には寝る。
×（ 25時半就寝。）
■毎日9時には起きる。
◯（ 7時半起床。昼寝。夕寝。）
■適切にご飯を食べる。
×（ カロリーオーバー。）
■後ろ向き発言しない。
×（ 午後会社行けなかった。）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。）
■自分をだめだと思わない。
×（ お金がかかる。）
■がんばりすぎない。
◯（ がんばった。）
