いつもありがとうございます
今日はいい時間まで二度寝三度寝。
結構寝られたけど元気はなくて。
朝食の後にまた昼過ぎまで寝てた。
なんにもやる気が出なくて
マンガも少しずつしか読めず
セリフを声に出したら滑舌悪くて落ち込む。
なんでこんなに滑舌悪くなって
芝居も下手くそなんだろうと
ますます落ち込んでしまった。
腹筋が弱って声出てないし
出そうとすると力んでしまって
全然演技にならないから困ってる。
文章を「読んでる」から余計にだ。
自分が普通に喋ってる感覚にならないと。
瞬時に役のように喋れる人羨ましい。
明日も暑そうだけど出られるかな。
今日はお風呂も入ってないからな。
3月忙しくなってきて申告がヤバい。
明日書類やることにしようかな。
前を向いて。
長文お読みいただきましてありがとうございます
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ありがとうございます。
①今日できたこと
・滑舌。えらい。
・メルマガ作業。えらい。
②目標
■毎日24時には寝る。
◯（ 24時就寝。）
■毎日9時には起きる。
◯（ 7時起床。二度寝。）
■適切にご飯を食べる。
×（ また食べ過ぎた。）
■後ろ向き発言しない。
×（ 下手すぎて落ち込む。）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。）
■自分をだめだと思わない。
×（ 何一つ思い通りに出来てない。）
■がんばりすぎない。
×（ がんばれなかった。）
