いつもありがとうございます
今日は一日何も出来なかった。
片付けも美容院も先送りした。
ダンボールも縛れなくて放置。
さすがにちょっと引越し疲れ。
しばらく寝ていたいところだ。
でも一日おきにお風呂入れた。
本当は今日明日明後日と予定
入れていたけどどうにも無理。
身体が言うことを聞かないし。
体力つけるようにしないとな。
前を向いて。
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ありがとうございます。
①今日できたこと
・風呂。えらい。
②目標
■毎日24時には寝る。
◯（ 23時就寝。）
■毎日9時には起きる。
◯（ 6時起床。）
■適切にご飯を食べる。
×（ 多かった。）
■後ろ向き発言しない。
×（ しんどい。）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。）
■自分をだめだと思わない。
×（ 元気出せない。）
■がんばりすぎない。
×（ がんばれなかった。）
