いつもありがとうございます
今日は早く起きられたけど二度寝したらまた昼過ぎた。
お風呂も湯は張ったけどやる気が起こらず入れなくて。
痩身クリニック行くのも延期したけど他もできないし。
ゴミの用意しないといけないのにおでこのトイレ掃除
取りかかれないまま他の燃えるゴミだけ集めて回った。
もう明日の朝早く起きてやろうと思って眠剤飲んだわ。
正月のゴミがたくさんあるから2袋用意してはあるが
1袋しか準備できなかったから朝8時までに用意するよ。
午後は高校ラグビーは見ていたんだけどそれだけだし。
やっと遅くなってからおでこのトイレ掃除できたから
生活リズムも戻して朝風呂に入って帰省の用意もして
会社に出かけてその足で新幹線に乗って帰ろうと思う。
ボイスサンプル1本だけ録ってオーディションに応募。
ダラダラしたけどその分明日がんばらないといけない。
そういやお年玉の新札用意してないぞ。ヤバい。
前を向いて。
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ありがとうございます。
①今日できたこと
・滑舌練習。えらい。
・ボイスサンプル。えらい。
・ゴミ集め。えらい。
②目標
■毎日24時には寝る。
○（ 24時就寝。）
■毎日9時には起きる。
○（ 7時起床。二度寝。）
■適切にご飯を食べる。
×（ やや多い。）
■後ろ向き発言しない。
×（ また風呂入れてない。）
■楽しい、笑うことがあった。
○（ 高校ラグビー見た。）
■自分をだめだと思わない。
×（ やる気が出なさすぎる。）
■がんばりすぎない。
×（ あまりがんばれなかった。）
