いつもブログにご訪問・いいねをありがとうございます
文字通り、這うようにして会社行ったのに相談役が休みで、
医療費の自己負担の相談ができなかった
労務担当に健保組合にも電話してもらったりしたけど
健保の就業時間ギリギリに電話するもんだから
問題の解決方法については明日以降になってしまった
ただでさえ不安なのに問題が先送りにされ
あまりにも抑うつ状態になってきてしまったので
もうつらくなってきて17時過ぎに早退した。
体調不良で帰ってきたのに、在宅仕事のメールやFAXが
山のように来ているじゃないか
今日処理しておかないと明日ナレーション収録できない
明日は夕方には病院も絶対行かないと薬なくなるし
ナレーション録ってしまわないと練習できないし
ボイスサンプルの原稿も再考しないといけないのに
昨日に引き続き、筋緊張性頭痛が出てきてるのもつらい。
相当疲れが出てきてるんだろうなぁ。
頑張りきれない。というか頑張りすぎだ
一日何もしない日がほしいところだが
今週もそれは無理そうだ...
エネルギーが足りないよう～
まあこれだけ頑張れるようになってるんだから
それはそれで悪いことじゃないんだけど
やりすぎてて反動が大きいのが怖いんだよなと。
そしてこんなに必死でいろいろやってるのに
実入りが少なすぎてやり甲斐を感じられないのもつらい。
なのに医療費負担って...保険者間調整できるって言ったくせに。
あしたの精神科は全額負担になるしなぁ...
こういうときの一時金の貸付ってないのかなぁ...
行政って本当に困ってる人には厳しいよね。
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初めましての方、初めまして。
いつもの皆さんこんばんは。
お読み頂いてありがとうございます。
お妙です。
うつ病生活を15年ほど送っています。
非嘔吐型過食症も併発しています。
引きこもりになり、会社にも行けずが7年くらいありました。
現在は、ようやくリハビリ出社に漕ぎ着けたところですが
会社行ってはまた悪化...を繰り返しています。
少しでもできたこと、日々の経過を記録するために
ブログを更新していました。
もし過去記事を「読んでやろうじゃねえか」という奇特な方は
ぜひお気軽にアメンバー申請して下さい。
在宅でできる仕事として、ナレーターの仕事を少しだけしています。
あと、知り合いの事務作業とか手伝ってます。
「うつ病は貧困になる病」と私の主治医が言った通り、
最近は経済的な問題でお金のことを考えると
ちょっと症状が悪化します。経済的に瀕死です。
こんな感じですが、どうぞよろしくおねがいします。
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①今日できたこと
・シャワーした。えらい。
・会社行った。えらい。
・滑舌・ナレーション少し練習した。えらい、
・在宅仕事した。えらい。
②目標
■毎日25時には寝る。
×（ 26時就寝。 ）
■毎日9時には起きる。
×（ 9時半起床。）
■適切にご飯を食べる。
×（ ヤケカレー。 ）
■後ろ向き発言しない。
×（ 死にたい。 ）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。 ）
■自分をだめだと思わない。
×（ 何も解決できなかった。 ）
■がんばりすぎない。
×（ 頑張りすぎている。 ）
