いつもブログにご訪問・いいねをありがとうございます
今日は会社に行けませんでした...
決めたことができないと、本当に落ち込んでしまいます。
そして寝てばかりいました
起きようとするんですが、起ききれずにまた寝ての繰り返し。
嫌な悪夢を連続して見て、目が覚めてもひどく憂鬱でした
よっぽどおばさん扱いされたのが堪えてるようです（←しつこい）。
それになんだかここのところツイてなくて、
嫌なこと、憂鬱なことが続いてるのも原因かと思います。
結局、夕方まで寝続けてしまいました。
でも日が長くなりましたね。
19時前でもまだ明るかったです
やっと起きたらもう晩御飯の時間でしたが、
あまりにしんどいのでカントリーマアムをやけ食いしてしまいました。
（関係あるのかというツッコミはなしの方向で
）
その後、ナレーションの仕事の原稿チェックを始めたのですが...。
途中で在宅作業の方の原稿修正を2時間もかけてやらされ、
更にレッスンの宿題の小テスト原稿チェック20枚をしていたら
仕事の原稿チェックが一向に進まないハメになってしまいました
まだレッスン用の宿題でナレーション原稿のチェックもあるんです
明日は急ぎのナレーション案件の原稿も来る予定で、
日中はレッスンの予習もしたいしで、本当に時間がない
どんだけ原稿チェックばっかりしてるんだって思いますよね～
でもそれを今度は音読練習しなくちゃいけないんです。
夜は在宅作業のExcel仕事をひたすらやらなければならないとあって
体調云々言ってられないほど忙しくなってしまっています。
お金のためとは言え、体調優先したいので、困ります。
正直、だれか助けてほしいです...
誰も助けられない事柄ばかりなのですが...
せめてもう少し睡眠時間削れる体になりたいです。
もう猫の手も借りたいほどなんですが、
肝心の猫に原稿の上に寝転んで邪魔されてます
これは猫だから仕方ないのです
明後日の出社は絶対休めないので何とかしたいです
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初めましての方、初めまして。
いつもの皆さんこんばんは。
お読み頂いてありがとうございます。
お妙です。
うつ病生活を15年ほど送っています。
非嘔吐型過食症も併発しています。
引きこもりになり、会社にも行けずが7年くらいありました。
現在は、ようやくリハビリ出社に漕ぎ着けたところですが
会社行ってはまた悪化...を繰り返しています。
少しでもできたこと、日々の経過を記録するために
ブログを更新していました。
もし過去記事を「読んでやろうじゃねえか」という奇特な方は
ぜひお気軽にアメンバー申請して下さい。
在宅でできる仕事として、ナレーターの仕事を少しだけしています。
あと、知り合いの事務作業とか手伝ってます。
「うつ病は貧困になる病」と私の主治医が言った通り、
最近は経済的な問題でお金のことを考えると
ちょっと症状が悪化します。経済的に瀕死です。
こんな感じですが、どうぞよろしくおねがいします。
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①今日できたこと
・小テスト原稿チェックした。えらい。
・在宅作業した。えらい。
・ナレーション仕事の原稿チェックした。えらい。
・発声少しした。えらい。
②目標
■毎日25時には寝る。
×（ 27時就寝。 ）
■毎日9時には起きる。
◯（ 9時起床。二度寝。昼寝。）
■適切にご飯を食べる。
×（ お菓子食べ過ぎた。 ）
■後ろ向き発言しない。
×（ 死にたい。 ）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。 ）
■自分をだめだと思わない。
×（ 会社行けなかったし練習できてない。 ）
■がんばりすぎない。
×（ 頑張ってはいる。 ）
