いつもブログにご訪問・いいねをありがとうございます
でももう寝たい。
ちょっとダメだなー。
これから打合せあるのに。
芸名考えてたらこんな時間になっちゃったし。
まだ風呂も入れてないぞ
明日は会社だから今日のうちに入らないとなのに。
疲れてるんだなあ。
夕方1時間だけ寝るつもりが4時間寝てたし。
全然起きられなくってねえ...
まあそんなこと言っててもことは進まないから
打合せの連絡始めないとダメだな。
このままだと寝るのがもっと遅くなっちゃうから。
お風呂は最悪明日の朝シャワーだな。
お肌の調子もイマイチだから入ってキレイにしないとだけど
寝ること優先しなくては
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初めましての方、初めまして。
いつもの皆さんこんばんは。
お読み頂いてありがとうございます。
お妙です。
うつ病生活を15年ほど送っています。
非嘔吐型過食症も併発しています。
引きこもりになり、会社にも行けずが7年くらいありました。
現在は、ようやくリハビリ出社に漕ぎ着けたところですが
会社行ってはまた悪化...を繰り返しています。
少しでもできたこと、日々の経過を記録するために
ブログを更新していました。
もし過去記事を「読んでやろうじゃねえか」という奇特な方は
ぜひお気軽にアメンバー申請して下さい。
在宅でできる仕事として、ナレーターの仕事を少しだけしています。
あと、知り合いの事務作業とか手伝ってます。
「うつ病は貧困になる病」と私の主治医が言った通り、
最近は経済的な問題でお金のことを考えると
ちょっと症状が悪化します。経済的に瀕死です。
こんな感じですが、どうぞよろしくおねがいします。
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①今日できたこと
・芸名考え中。えらい。
・体幹トレーニング少しした。えらい。
②目標
■毎日25時には寝る。
×（ 27時就寝。 ）
■毎日9時には起きる。
×（ 11時起床。昼寝。 ）
■適切にご飯を食べる。
◯（ まあまあ。 ）
■後ろ向き発言しない。
×（ しんどい。 ）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。 ）
■自分をだめだと思わない。
×（ 練習できてない。 ）
■がんばりすぎない。
×（ がんばれなかった。 ）
