いつもブログにご訪問・いいねをありがとうございます
昼前に起きて、慌ててメルマガ配信したら、
文章中の曜日と時間が間違っていた...
チェックしとけばよかった...けど...
こっちが出した正しいたたき台をイジって間違えるのやめてｗ
各所から「違うよー」って指摘が来るんだけど。
明日朝イチで訂正メールしなきゃいけないかも。
しかも4日に帰京する予定が5日帰京に伸びた
姪っ子のスケジュールがそこしかないって言われてやむを得ず。
あーしんどいよこれは。
帰京してから1日で体調回復するか微妙過ぎる。
ナレーション原稿も作らないといけないし練習もしないといけない、
7日は出社だから時間が、いや体力が足りない。
(´Д｀)ﾊｧ…5月も追い詰められていく～
でも4月これだけ頑張れたんだからなんとかなるかな。
なんとかしないとな...
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初めましての方、初めまして。
いつもの皆さんこんばんは。
お読み頂いてありがとうございます。
お妙です。
うつ病生活を15年ほど送っています。
非嘔吐型過食症も併発しています。
引きこもりになり、会社にも行けずが7年くらいありました。
現在は、ようやくリハビリ出社に漕ぎ着けたところですが
会社行ってはまた悪化...を繰り返しています。
少しでもできたこと、日々の経過を記録するために
ブログを更新していました。
もし過去記事を「読んでやろうじゃねえか」という奇特な方は
ぜひお気軽にアメンバー申請して下さい。
在宅でできる仕事として、ナレーターの仕事を少しだけしています。
あと、知り合いの事務作業とか手伝ってます。
「うつ病は貧困になる病」と私の主治医が言った通り、
最近は経済的な問題でお金のことを考えると
ちょっと症状が悪化します。経済的に瀕死です。
こんな感じですが、どうぞよろしくおねがいします。
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①今日できたこと
・買い物行った。えらい。
・読書した。えらい。
②目標
■毎日25時には寝る。
×（ 26時就寝。 ）
■毎日9時には起きる。
×（ 11時半起床。 ）
■適切にご飯を食べる。
◯（ まあまあ。 ）
■後ろ向き発言しない。
×（ 死にたい。 ）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。 ）
■自分をだめだと思わない。
×（ ダメだ。 ）
■がんばりすぎない。
◯（ 頑張ってる。 ）
