いつもブログにご訪問・いいねをありがとうございます
今起きた。夕方から3時間も寝てしまった／(^o^)＼
今日は以前通っていたレッスンスタジオの先生に
結果報告に行ってきました。
「他のとこだったら本科生になっただけってことだなあ」
と相変わらず厳し～～いお言葉
でもとても優しくていい先生なのですよ
芝居が本当に好きで、情熱があって、自分に厳しく人に優しいです。
私のことも、退所したのに「保留」扱いにしてくださってて
本当に生徒に真摯に向き合ってくださって愛情が深いんですよ。
こういう人は絶対にこちらも真摯に向き合わないといけない
だから、義理も欠いてはいけないと思うし、
退所した身でありながらご報告にも伺うわけで。
それに、いつかお金に余裕ができたらまた勉強させてもらいしたい。
ここは、プロコースとアマチュアコースが有って
趣味でお芝居やりたいって人も受け入れてくれるところです。
しかも他の劇団などでプロでやってる人も
勉強のためにレッスンを受けに来るほどです。
マンツーマンレッスンをしてくれるし、環境的にもすごくいいんです。
ただ、どこの事務所とも提携してないので、
自分でオーディション受けていかないとプロとして仕事とるのは難しい。
そう考えて私は移ることにしたわけですが...。
レッスン代もこの業界の中ではものすごく良心的です。
演技に興味ある人は体験レッスン行ってみるといいと思います（宣伝ｗ）。
というか、ここで演技の基礎を習うようになってから、
マジで私のうつ状態は劇的に変化しました。
会社にもずいぶん定期的に行けるようになりましたし。
軽い体操と発声練習をするだけでも、脳にはとても良くて、
体が楽になっていくのが本当によくわかりましたから
それにレッスンに集中しなきゃならないから、その間は、
人生で初めて「仕事」「鬱」のことを忘れられるようになりました
これが最も大きいことかもしれません。
メンタルの病気になる人だけでないと思いますが、
日常生活で大声を出すことってなかなかないじゃないですか。
（怒鳴るタイプの人はいるけれどもｗｗｗ）
健全に大声を出すってことをやることで、内側を発散できるんですね
カラオケも良いって言いますけど、カラオケでも大きな声で、
しかも正しい発声で本当に歌えてる人ってどの程度いるかと思うと。
喉潰しちゃったり使いすぎたりしたらダメだし、
同時に軽く（←重要）体も動かしていくのができるから、
それまで10年引きこもってた私でも体調が良くなったんだと思います。
そこを経てのこの怒涛の4月乗り切りですよ
私も変わってきたもんだなと本当に思います。
プレッシャーもちゃんと受け入れて対処していくことができた。
というわけですが、さすがに今月の疲労が溜まってきてて
夕寝してしまったのでした
あ～振り返ってみるとこんな感じで変わってきてるんだな
良かった良かった。きっともっと良くなる。
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初めましての方、初めまして。
いつもの皆さんこんばんは。
お読み頂いてありがとうございます。
お妙です。
うつ病生活を15年ほど送っています。
非嘔吐型過食症も併発しています。
引きこもりになり、会社にも行けずが7年くらいありました。
現在は、ようやくリハビリ出社に漕ぎ着けたところですが
会社行ってはまた悪化...を繰り返しています。
少しでもできたこと、日々の経過を記録するために
ブログを更新していました。
もし過去記事を「読んでやろうじゃねえか」という奇特な方は
ぜひお気軽にアメンバー申請して下さい。
在宅でできる仕事として、ナレーターの仕事を少しだけしています。
あと、知り合いの事務作業とか手伝ってます。
「うつ病は貧困になる病」と私の主治医が言った通り、
最近は経済的な問題でお金のことを考えると
ちょっと症状が悪化します。経済的に瀕死です。
こんな感じですが、どうぞよろしくおねがいします。
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①今日できたこと
・報告行った。えらい。
・滑舌練習した。えらい。
②目標
■毎日25時には寝る。
×（ 26時就寝。 ）
■毎日9時には起きる。
×（ 11時半起床。夕寝。 ）
■適切にご飯を食べる。
◯（ まあまあ。 ）
■後ろ向き発言しない。
◯（ してない。 ）
■楽しい、笑うことがあった。
◯（ 先生に会えた。 ）
■自分をだめだと思わない。
◯（ 思わない。 ）
■がんばりすぎない。
◯（ 頑張った。 ）
