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3日ぶりに練習したら、
声が出なくなってた
どうしよう
絶対に乾燥のせいだと思うんだけど、
ハチミツうがいもしてのど飴も舐めて
濡れマスクもして寝たのに一定の高音域が全然出ない！
ガラッガラの声になる！！
私、高音域で叫ぶところから登場シーン始まるのに！！
これ以上叫ぶ練習したら喉潰れる！
信じられない。水曜の本番まであと2日しかないのに
肝心なときに声出ないとかあり得ないでしょ
昨日、宴会の最中に何故か喉に違和感を覚えたけど...
ホテルが乾燥してたのかなぁ...烏龍茶も飲んでたのに...
一定の音域だけがガラガラ声になるから、風邪じゃないんだよな。
さっき加湿器つけたけど、
もうあとは喉使わないしか思いつかないよ～
明日は朝7時に起きなきゃいけない。
そして22時まで、他チームのお手伝い。
これで明日はまた練習できないのに...。
しかも劇場も乾燥してること請け合い...（白目）
多分、息つく暇もないほど忙しいと思うので、
喉を気をつけてる場合じゃないかもしれない
幸い、舞台裏は大きな声出せないから（客席に聞こえちゃうので）
静かにはしていられると思うけど、
こういうときにヒソヒソ声で喋るのはかえって良くないんだよ＞＜
練習できないまま3日も間が空いたから発声も落ちてる
どうしましょう
明日は9時に新橋集合なので完全に通勤ラッシュに巻き込まれる
やる前から死亡フラグじゃん...
どうなってしまうのだろう。
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初めましての方、初めまして。
いつもの皆さんこんばんは。
お読み頂いてありがとうございます。
お妙です。
うつ病生活を15年ほど送っています。
非嘔吐型過食症も併発しています。
引きこもりになり、会社にも行けずが7年くらいありました。
現在は、ようやくリハビリ出社に漕ぎ着けたところですが
会社行ってはまた悪化...を繰り返しています。
少しでもできたこと、日々の経過を記録するために
ブログを更新していました。
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在宅でできる仕事として、ナレーターの仕事を少しだけしています。
あと、知り合いの事務作業とか手伝ってます。
「うつ病は貧困になる病」と私の主治医が言った通り、
最近は経済的な問題でお金のことを考えると
ちょっと症状が悪化します。経済的に瀕死です。
こんな感じですが、どうぞよろしくおねがいします。
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①今日できたこと
・風呂入った。えらい。
・ビックロ行った。えらい。
・洗濯して片付けた。えらい。
・発声練習した。えらい。
・セリフ稽古した。えらい。
②目標
■毎日25時には寝る。
×（ 27時就寝。 ）
■毎日9時には起きる。
×（ 9時半起床。 ）
■適切にご飯を食べる。
×（ 夕方食べ過ぎた。 ）
■後ろ向き発言しない。
×（ 声が出ない。 ）
■楽しい、笑うことがあった。
×（ 特になし。 ）
■自分をだめだと思わない。
×（ 練習しなかったから。 ）
■がんばりすぎない。
×（ だいぶ頑張った。 ）
