久々のＤｉｅｔ記事。とりあえず、食事日記をつけました。
途中から歯が痛くなり、しっかり噛みしめられず、やわらかいものばかり食べてました
来週末は待ちに待った“焼き肉会”なので、それまで肉はガマンですね
歯医者さんできちんと歯磨きの仕方を習ったので、それを実行していきます
８月２８日（日）
もえぞうサン＆パパさんはこどもの国のプールへ。こんでいたのに水が冷たくて、早めに上がってお馬さんに乗ったそう。それも２回！！！
もう今年のプールもおしまいかな。
グリーンスムージー（小松菜・ブルーベリー・桃・ぶどう・水１杯）に亜麻仁油を大さじ１。
バケット２切れ、ふかした長いも２切れ、レタス、プチトマト。
スンドゥブ・チゲ（豆腐・ナス・もやし・しめじ・豚肉）、鮭ゴマ焼き、ごはん。
８月２９日（月）
腰痛が！！！朝起きられず、パパさんのお弁当作れなかった
湿布貼ってのんびり過ごす。なんか胃が痛くて朝ごはん食べられなかったよ。
もえぞうサンはばぁばの家に遊びに行き、ランチ後に「ばいば～い！」と言ってまたばぁば宅へ。このまま泊まってくれたらラクなのになぁ。
なし
豆腐ハンバーグ、ほうれん草おひたし、味噌汁、ごはん（半分残す）、野菜ジュース、コーヒー
スイカ
おくらときのこの煮びたし、サラダ（アボカド1/2、人参、ワカメ、レタス、プチトマト）、豚汁
８月３０日（火）
今朝はサクっと起きてパパさんのお弁当作りました
鼻の頭＆中、左目の下にプチっとにきびが出来て痛いのです。奥歯もすんごく痛くって
全部左側。なんでだろ？
グリーンスムージー（小松菜・ブルーベリー・バナナ・ぶどう・水１杯）に亜麻仁油を大さじ１。
アロエヨーグルト
焼きそば（鶏肉、もやし、コーン、人参、ほうれん草）
おくらときのこの煮びたし、サラダ（アボカド1/2個、ワカメ、キャベツ、鶏肉）
８月３１日（水）
歯が痛くて眠れなかったよぉ。朝、歯医者さんに電話して、飛び込みで治療してもらいました。９時半から１２時までかかりました。明日も行くよ！
これからは歯を大事にしよう
なし
グリーンスムージー（小松菜・ブルーベリー・バナナ・ぶどう・水１杯）に亜麻仁油を大さじ１。
ふかした長いも３切れ、プチトマト３個、カッテージチーズ
９月１日（木）
９月突入！！！もうあまり歯が痛くない！奥歯に力入れないように注意してます。
夜ごはんは、じぃじ・ばぁばと和食屋さんへ。久々にがっつり食べました。美味しかったデス
グリーンスムージー（小松菜・バナナ・ぶどう・桃・水１杯）に亜麻仁油を大さじ１。
ホットサラダ（長いも３切れ、キャベツ、人参、ブロッコリー、ミックスビーンズ、カッテージチーズ）
揚げだし豆腐、長いものフライ、ホタテバター焼き、茶そば、ウーロン茶。
９月２日（金）
今日から幼稚園。始業式でお腹が鳴ると困るのでパウンドケーキ食べて行きました
ごまのパウンドケーキ１切れ、牛乳
豆乳とバナナのスムージー、バケットトースト＆バター
カルピスアイス１本
サラダ（アボカド、人参、ワカメ、長いも、トマト、カッテージチーズ）、コーンスープ