ステッパー

何か、寝てるだけでとか、身に着けるだけでとか、いろいろと探してみますけど、難しいですね。怪しいものはいっぱい出てきますけど、フムフムと思えるアイテムはなかなか見つかりません。
かなり昔から売られているステッパーですけど、どうでしょう？　「楽して」って部分は無理ですけど、地味に効きそうな気がするんです。

まず、私は外でジョギングなんて恥ずかしくてできません。「私は痩せようとして一生懸命なんで～す」って大声でご近所にふれまわっているようなもんじゃないですか！　無理です。だから室内でできる機械が必須です。
それにマンションの狭い部屋に、ベルタプエラリア口コミとか何とかサークルといった大きな機械を持ち込むのはすごく抵抗があります。（いずれ飽きた時に捨てるのに困ります....）でもハンドル無しのステッパーならだいぶ小さいですよね。それにきっと静かですよね。なんとなく...

ハンドル無しが良いんですけど、これってバランス崩して転んじゃうことないんですかね？　転んで骨折とか救急車とかってのは死ぬほどＮＧなんですけど...
まぁこれは機械の問題ではなくて、私の問題なんですね..

腹筋を鍛えるマシーン

楽をして痩せたい！というテーマでネットを検索していると、ヒットしたのが「スレンダートーン」と「アブトロにクス」です。調べてみるといろんなメーカーから同じような原理の商品が出ています。お腹にベルトを巻いて、電流を流して、筋肉を強制的に振動させて運動するわけです。形はどうあれ筋肉が動くわけですから痩せますよねぇ？　別に腹筋を割りたいわけじゃありません。そんな腹筋は要りません。細いウェストが欲しいんです。

６０分の使用で腹筋２００回と同じ効果が！とあります。腹筋２００回ならそこそこカロリーを消費する運動になると思いますけど、どこにも「カロリーが消費される」って書いてないんですよね..　もしかして電気的な収縮なので、カロリーは消費されないの？　疑問は尽きません。

私なりの結論としては、どうやら痩せるサイクルとしては「スレンダートーンを使う」→「筋肉の量が増える」→「基礎代謝量が増える」→「痩せる」の流れみたいです。痩せる機械じゃないんですね。そう！　メーカーの公式ＨＰには一言も「痩せる」とは書いていませんでした！　イメージ戦略！？ですかね。