夏野菜プレートごはん

収穫した
ピーマン、オクラ、トマト、
きゅうりで。

夏野菜プレートごはん
作りました。

梅ごまごはん

青椒肉絲(チンジャオロースー)

トマトと卵のサラダ

ひじき煮物

オクラのおかか醤油和え

きゅうりパリパリ漬け

デラウェア

青椒肉絲は

ピーマンをたっぷりいただける

お気に入りメニュー。

きゅうりのパリパリ漬けは

切ったきゅうりを

調味液につけて

加熱し冷ますを繰り返し

パリパリに仕上げます。

夏の常備菜です。

夏野菜エネルギーを

たくさんいただいて

元気モリモリ