食後の血糖値の急上昇
食後の血糖値の上昇を緩やかにする食事を心掛けている
一般に言われてる食物繊維やタンパク質から先に食べて炭水化物は最後にしてる
でも外出時にそれが出来ない事が多い
その時に罪悪感を持って食べたく無いので
食前に取る事で血糖値の急上昇を防げられないかなと思ってドラッグストアで相談してみた
お勧めされたのが「アカシア」が入ってる物
だけど悪玉コレステロールの酸化を抑制したい訳じゃない
賢者の食卓
30包も要らないし高いなぁ
外食時だけなので少量で良いのになと思って周りをいろいろ見てたら
カロリミットが食事の糖や脂肪の吸収を抑えますと書いてあった
カロリミットは知ってたけどダイエットの為の物だと思ってた
調べてみたら食後血糖値の上昇を抑制
食後血中中性脂肪値の上昇を抑制
と書いてあったので手軽に買えるカロリミットを買ってみたよ
