朝ごはん
＊洋梨・無花果・ぶどう
＊ヨーグルト・ブルーベリー
体重は前日より−400㌘
8月23日から始めたダイエットごはんは気づいたら1ヶ月過ぎてました
スタート時から5㌕減量出来ました♬
でもまだまだ余計な脂肪が沢山あるので継続してコツコツ頑張ります٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
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