朝ごはん

朝ごはん

＊梨・無花果・ぶどう

＊ヨーグルト・冷凍いちご

体重は前日より−200g

#ダイエット食事 

#ダイエットごはん 

#アラフィフダイエット 

#ダイエット 

#diet 

#トレーニング 

#training 

#筋トレ 

#家トレ 

#homeworkout 

#宅トレ 

#workout 

#ワークアウト 

#antiaging 

#アンチエイジング 

#減量

#おうちごはん

#お昼ごはん 

#一眼レフ

#料理好きな人と繋がりたい

#腸活