ささ身のグリルランチプレート


昼食

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☆鶏ささ身のグリル・しょうがソース（鶏ささ身100ｇ）
☆ゴーヤのソテー
☆ブロッコリー・アスパラガス・スナップえんどう・トマトアイコのサラダ
☆寝かせ玄米ごはん子豆（90ｇ）
☆山椒ちりめん

合計333cal

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昨日とほぼ同じメニューですが（笑）昨日のしょうがのおかげか今朝のお通じがとっても良かったので今日も検証〜♬

お通、大事ですからね( •̀∀︎•́ )✧︎

お肌の調子も悪くなってしまいますし〜(´□︎`;)

明日の朝が楽しみです(⑉︎• •⑉︎)♡︎


♡♡♡