加圧トレーニング

最近、友人からの薦めで加圧トレーニングを始めました。

今日も行ってきたんだけど、効果は即効にあり♪
トレーニングを終えて少しすると
お肌がプリプリになるんです（＾－＾）
体もポカポカ温かくこの状態が私の場合は
２日くらい持続するんです。

化粧水の入りもとてもいいんですよ！！

トレーニングの時間も１時間程度なので
時間が無い私にはぴったり♪

体の引き締めだけではなく
血管の強化もするそうです。

外も中も健康でいられるよう楽しく続けよっと(o^-^o) ウフッ

私の通っている加圧スタジオは今月オープンしたばかりの
アットホームなスタジオ☆
オーナーやインストラクターも素敵な方たちですよ♪
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加圧フィットネス・クラブ　スタディオス