今日もNOBORIさんと走ってきました[emoji:i-246]
今日は超スローペースで
１時間で８ｋｍちょっと
良い汗かきました[emoji:i-201]
やっぱり体を動かすのって
楽しいですね[emoji:i-185]
それにいつも走るコースは
このころ咲くお花でいい香りなんです[emoji:i-267]
だから走っていても楽しくなっちゃいます[emoji:i-179]
マラソンで過去にオーバートレーニング症候群や
巻き爪で失敗してるから
これからはずっと楽しく走れるように管理しなきゃね[emoji:i-229]
さ～ってストレッチしよっと[emoji:i-179]
今日は超スローペースで
１時間で８ｋｍちょっと
良い汗かきました[emoji:i-201]
やっぱり体を動かすのって
楽しいですね[emoji:i-185]
それにいつも走るコースは
このころ咲くお花でいい香りなんです[emoji:i-267]
だから走っていても楽しくなっちゃいます[emoji:i-179]
マラソンで過去にオーバートレーニング症候群や
巻き爪で失敗してるから
これからはずっと楽しく走れるように管理しなきゃね[emoji:i-229]
さ～ってストレッチしよっと[emoji:i-179]