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ヨガレッスンを受講する中で
頭を床につける?
左右どっちにいたほうが良い?
 
何かとしくじった〜と
思うことがあるので
ブログに自分用のメモを残すことにしました!
 
LAVA会員さんやこれから
ヨガをしたい方にはご参考になるかな?てへぺろ
 
 
 
 
 

 

エナジーヨガ/強度ハート

 

 

 

ヨガでエナジーポーズ

出展:LAVAアプリ

 

 

 

 

 

【内容】

いっぱいねじる

 

 

 

【位置取り】

◯真ん中

×左側(バインドが右向き)

(右にも先生くる)

 

 

 

【出てくるポーズ】

・片足ねじり

・弓を引くポーズ

・バインド

・からの足を揃える

・スクワットポジション

・スタンディングスプリット

 

 

 
【きつかったところ】
チェアポーズ&前屈×2
 
 
 
【ちょんまげ】

OK

 

 

【レッスン中の寝ポーズ】

あり

 

 

 

 

このメモ

やらない人にはなんの情報?って感じだと思いますが

頭頂を床につける時はちょんまげあると激痛で

寝ポーズの時はお団子を上にしておかないと

なおす手間があるんですよね〜アセアセ

 

 

快適にこれからも

ヨガ楽しみますルンルン

 

 

 

 

 

 

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 全部自分でやりたい


 

自分の責任で
自由にやるのが良いんだけど…

今年はお金を払って人に依頼することに
挑戦しようと思います
 
 

 

 

 

 

 さっそく、春のフリマの日程が決まったので
 チラシの作成を自分でやらずに依頼しました



自分でやってもよいけどさ
プロにお願いしてみた



他のデザインは娘にもやらせてあげようかな…



あと、今まで電話受付もしてたけど
募集してみようかなーと思ってます



一人でもできるけど
誰かにお願いして
地域での経済循環も目指します爆笑







これは私がサクッと作った…

Canvaがあればテンプレートも多いし

そこそこのものがサッとできちゃうんだよね…




でも時間を作って別のことやりますウインク

 

脱・貧乏暇なし
改・自由な事業主

 

 

 

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mic21へ行ってきました!

 

 
今年もよろしくお願いします〜花
 
 
mic21ダイビングショップの外観

 

 

 

 

 

 
 
BC購入を検討中のTさんからご相談を受け
実物をみてきました!
 
 
海外ツアーにも行かれるので
軽量化されたTUSAのボイジャーがいいかな〜?
と思っていたのですが・・ 
 
 
・TUSA/ボイジャー
・TUSA/リブレーター(私も持ってる)
・TUSA/ソブリン
 
・AQUALUNG/ローグ(人気らしい)
・AQUALUNG/プロHDコンパクト(Tottyが解説)
・AQUALUNG/プロHD(Men)
 
 
上記6つのBCを比較し
私なりのコメントをご参考にしてもらえたら嬉しいです キラキラ
 

 

TUSA/ボイジャー 

 

これだけ見よう!の予定でしたが…
 
予想通りポケットのメッシュがあやしい…
これ、劣化が早くて穴が開きそう。

 

TUSA ボイジャー BCのメッシュポケット

 

 
ウエイトはまず入れられませんねー
 
軽量化されていて重さ2.6kgですが
浮力が11.2kgと少し少なめ…。
(一般的には13kgくらいある)
 
 
うーん
Tさんはドリフトも多いだろうから
水面での浮力確保で安定するかちょっと不安
 

 

ダイビングBCの試着風景

買わない人が試着してみた図

 

 

ダイビングBCを試着する女性

前のマジックテープはなし

カッチャン2個で固定

 

 

TUSAボイジャーBCのウエイトポケット

この頼りないウエイトポケット!!

ちょ!!

 

マジックテープですって・・

これは色々配慮できる上級者用?

 

TUSA ボイジャー BCジャケット

mic21店頭価格 88,550円

 

BCってライト、フロート、予備のウエイトなどを
収納したい時ありますやん(関東の人です)
 
私はライトもカメラも指示棒も
全部Dリングにぶら下げて
 
フロートだけポケットに入れます
 
予備のウエイトはベルトに通しておいて
調整しますが皆さんできますか?
 
それが苦ではなければいいですが
ウエイトは全部ベルト
 
フロートはポケット収納になりそうですね
このBCは・・
 
思っていたより
激推しできる雰囲気ではなかったので
別のBCも見ることにしました ニヤリ
 
 
 

 

TUSA/リブレーター 

 

これは私も持っていて
講習の時に使ってます

 

TUSAリブレーターBCジャケットを試着

 

コスパもよく

浮力もあるし

 

TUSAリブレーターBCジャケットの背面

 

レンタルで使っているお店も多いはず〜

 

これでもいいが・・

腰痛を心配されていたので

背面のクッションなどが頼りないかな?

 

 

私は自前のクッション(贅肉)が

たっぷりあるし不快感を感じたことはないけど

普段使用しているBCが王者っていう

クッションなしのBCだからな〜

 

 

My BC ハーネスに浮き輪がついただけみたいなBC

 

あとウエットスーツも

6.5mmと5mmスーツより厚いです

 

 

悪くないけど

どうでしょうか?

 

mic21店頭価格46,200円

 
 
 

 

TUSA/ソブリン 

 

リブレーターよりしっかりした作りで
クッションも厚い!!

 

TUSA ソブリンBCジャケット

 

 

なぜTUSAが良いかって?

コスパよく作りがしっかりしている。

そしてシンプルキラキラ

TUSA製ダイビングBCジャケットの画像

 

 

ポケットもファスナーでバッチリ!

TUSA BCのポケットとファスナー

 

 

マジックテープのポケットは

フロートが飛び出してきたり

予備のウエイトも落ちるし

 

 

絶対にポケットはファスナー一択!!

ポケット使わないなら良いけど

または、しっかりとリリースを付けたうえで

ポケットに借りで入れる

 

 

ライトなどはBCもから離れないようにして

ポケットに入れておくのがマストです!!

 

 

私も何かあると水中でカメラやスレートを

よく手から離してしまうんですよね〜

わざと置くときもあるけど

その場から離れたら紛失しっちゃうからね

 

 

みなさんもあると思います!!

だからしっかり手から離しても

BCから離れない工夫をしておくと安心です!

 

TUSA BCジャケットのクローズアップ写真

背中にもポケットがあるので

ウエイトの分散にもおすすめ!!

 

 

ダイビングBCを試着する女性

買わない人の試着笑い泣き

 

 

ダイビングBCを試着する女性

男性にはかっこいいデザインかと

思いますグッ

 

 

お値段 165,000円

 

 

 

AQUALUNG/ローグ 

 

mic21スタッフさんのおすすめBC

ローグは最近人気らしく品薄だそうです

 

 

「最近はバックフロートが主流なので」と・・

AQUALUNG ローグBCジャケットのポケット

ポケットがこれ一つだけので

フロートの収納くらいしかできません

 

 

BCジャケット AQUALUNG ローグ

 

あとは肩のDリングにぶら下げる感じですね〜

上級者には悪くはないですが

 

AQUALUNG ローグ BCジャケット

お値段 145,200円

 

 

AQUALUNG ローグ BCジャケット

 

 

AQUALUNG製ダイビングBCジャケット

 

シンプルでかっこいいけど

背面にもウエイトポケットはなし

(問題ではない)

 

 

 

AQUALUNG/プロHDコンパクト 

 

ローグで145,200円ならこっちでいいんじゃないかな??

こちらは同じくバックフロートでかなりコンパクト!!

 

 

AQUALUNG プロHDコンパクトBCジャケット

 

 

ウエイトシステム

AQUALUNG プロHDコンパクトBCジャケット

 

 

ポケット1つ

AQUALUNG プロHDコンパクトBCジャケット

 

ここのポケットはマジックテープでも

しっかり留めていたら問題ないです

 

 

ダイビング用BCジャケット 黒

 

スッキリ!!

 

こちらのBCはTottyがレビュー動画を

出していたのでご覧くださいウインク

 

 

バックフロートってどうなの?

水中ではいいけど

ドリフトメインだと水面待機が長いし

波がある日のことも考えると慣れが必要?

 

 

 

AQUALUNG/プロHD 

 

 

もうバックフロートはええんちゃいますのん?

(関東の人です)

 

そう思ったら

AQUALUNGのプロHD

コンパクトじゃないヤツ

 

AQUALUNG プロHDダイビングBCジャケット

 

一般的なBCの形状で安心する〜笑い泣き

 

 

ダイビングBCのトリムポケット

 

背面にウエイトポケットあり

 

ウエイトシステムとファスナーのポケット

ダイビングBCのバックルとジッパー

 

 

お値段楽天で6万円以下!!

 

値段は安いですがTUSAより

チープ感があると私は感じています

 

 

 

おまけの話

 

注意個人の感想です注意

 

キョロキョロビーイズムはゴツゴツすごいかさばる感じが私はNG

あとどれも高額な印象

 

キョロキョロSプロはAIR2なのでBCかレギュのトラブル時に

両方レンタルしないといけないので

緊急時に予備の器材が合わない可能性大

オーラルでコントロールできるならいいけど

水面での浮力確保までできる人限定

 

あとデザインが好みではない

注意個人の感想です

 

 

よってコスパが良いのはTASAなんですよね〜

AQUALUNGもモノにより良いと思います

 

インフレーターホースがいつも

ちゃっちィなぁ〜(頼りない)と感じています

注意個人の感想です

 

 

今回は男性ダイバーさんからの

ご相談だったので女性用に特化されたBCは

みていませんお願い

 

 

 TODAY'S
 
まとめ

 

 

海外旅行時の荷物の軽量化

ウエイトの軽量化をしたいなら

 

・ボイジャー

・プロHDコンパクト

(・ローグ)

 

低価格だし試して見るのも良いかも!

 

 

 

 

 

 

 

 

着心地の良さ

ウエイトの背面分散(アルミタンク時)

レンタルと被らない

今までの基本設計と同じタイプ

 

・リブソン(お問い合わせください)

・プロHD

 

 

 

 

 

 

 

 

新たな器材を使いこなしたい!

かっこ良さや目新しさも楽しみたい!!

 

・プロHDコンパクト

(・ローグ)

 

 

コスパ重視でとにかくMy BCが欲しい!

・リブレーター

 

 

こんな感じですグッ

自分のダイビングスキル

ダイビングスタイル

どこへダイビングに行く?

水中への持ち運び荷物の量は?

ウエイトは分散が必要?

 

 

そんなこんな個人のニーズにより

また、どこに重点をおくかで変わりますね〜

 

 

ネット価格より安くご案内できる器材もあるので

迷ったら公式LINEからお問い合わせくださいキラキラ

 

 

 

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朝から浜へ

 

 

 
まだ−1℃なう
でもバイクで駅に向かいますネガティブ
 

 

 

 

 

凍っちゃったら
どうしよう雪の結晶
 
 
 
今日は午後から器材も見にいきますので
もし一緒に器材見に行きたい方がいらっしゃれば
公式LINEからご連絡くださいキラキラ
 
 
 
 
mic21横浜本店さんですバイバイ
今年もお世話になります乙女のトキメキ
 
ご挨拶とBC購入相談をいただいているので
実物を見たくて・・
 
あるかな〜

 

 

 

 

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実家でわいわい

 

 
 

 

おせち料理と寿司の食卓

ごはーん爆笑

 
 

母の姉(私のおばさん)は

入院中で病院で年越し&お正月だそうで

電話がかかってきたけど

薄味の病院食だけど

病室からの景色が良いそうです爆  笑

 

 

元気そうなので

リハビリ頑張ってもらって

退院したら美味しモノを持って

退院祝いに行こうと思います乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

家族が元気に家でご飯を囲めることに

とっても幸せを感じます拍手

 

 

健康第一

笑う門には福来る

 

 

バッチリですウインクキラキラ

 
 

ご飯のあとは

お正月に毎年恒例のかるたキラキラ

日本一かるた

 

 

絵柄も可愛くて

日本の伝統工芸品など

日本の伝統柄かるたカード

 

 

 

 

 

 

勝ったらお年玉が増えるかも?

と、私の弟が持ってきた・・

ウボンゴ パズルゲームの決定版

 

 

ウボンゴ パズル盤ゲームの決定版

 

3ピースと4ピースのパズルが

裏表にあるのでかなりのバリエーションを楽しめますチョキ

 

ウボンゴのパズルとピース

 

 

サイコロでどのマークのパズルにするか?

そして制限時間1分間に完成させるゲームニヤリ

ボードゲームで遊ぶ手

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お次は磁石の簡単でシンプルなゲーム

これなら幼児でもできそう

 

Kluster ボードゲームの磁石と紐

 

 

 

クルスター マグネットゲームセット

 

 

紐の輪の中に

磁石を置いていくだけ

 

磁石を使ったゲームで遊ぶ様子

 

でも、強力な磁石で
気を付けないとくっついちゃう アセアセ
 
 
くっついたのは
その人が取ってなくなるまで OK
 
最後まで勝敗のわからない
シンプルだけどドキドキしちゃう てへぺろ
 
 
我が家はお正月もGWもお盆も近所で過ごす
旅行は代休などを利用します
 
 
子どもとの遊び時間に
ボードゲームはおすすめです 爆  笑
 

 

 初詣

 

 

 

近所の神社に初詣にも行きました

初詣の鐘を鳴らす子供

 

 

昭和の遊具が置いてある

シーソーで遊ぶ子供たち

 

体重が違うので

おねぇちゃんに振り回されて

喜ぶ坊っちゃん・・爆  笑

 

 





注意ここは横浜市(のハズレ)です笑


 

お天気が良かったお正月

広場ではドッヂボールの練習で

ボールをしっかり見て取る

子供がボールと水筒を持って外で遊ぶ

Tシャツで汗を流してますアセアセ

 

パスの練習も沢山しました

青空とボール

 

空がきれいだ〜〜 ニコニコ
 
 
今日もやるらしいが・・
ヨガにも行かれないし
どこも混んでいるだろうしガーン
 
 
毎年お家の近くで
のんびり過ごすお正月も
今日でおしまい!!
 
 
明日からは勉強会の予定も入れているので
頭を切り替えます!!
 
 
1月中には確定申告の
準備も終わらせてしまう作戦
 
 
3月からは
ダイビングツアーもフリマもまた開催するので
2月は準備作業もあるしな イエローハーツ
 
 
 
楽しい流れに乗って今年は
太る暇がないくらい走りたい 笑
 

 

 

 

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