ヨガレッスンスタート！！

こんにちは

ダイビングインストラクターはるか です

 レッスンスタート

初回体験レッスン無料

昨日はスタジオの予約をしたので

夜までかかってこちらのチラシの作成しました

さて、募集開始！！

絶対にまた新たな出会いがあるに決まっている！！

楽しくYOGAが継続できそうで幸せ

本日はこれから土曜参観なので

支度して子供たちのお勉強を見学して来ます

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代表インストラクター　成田はるか
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090-6108-0086

kanata.diving@gmail.com

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上には上がいて、下もいるけどさ・・伸びしろに期待する柔軟性

こんにちは

ダイビングインストラクターはるか です

昨日からYOGAトレーニングとして朝活に参加させていただいております！

朝からスタンディングスプリットやヘッドスタンドが出てくる！！

楽しすぎる〜

あ、自分のできなさにです

こんなポーズね

体幹強化で「逆立ち」できる体に変える！シールシャーサナ攻略のコツ３つ | ヨガジャーナルオンライン

もちろんできていない人も沢山いるけど

中でもぜんぜんできない私

おいおい

YOGAのインストラクターになれるのか？

でも、今までLAVAでヨガ何年もしてるけど

ヘッドスタンドは出てこなかった

たぶん求めている人もまだ少ない

だからこれから練習して

できるようになれば良い！！

ダイビングも同じで

最初からできない

でも私が認定した

アドバンスダイバーだった後輩は

今インスタラクターとして

ダイビング業界を引っ張っている

 

今、教えてもらっている先生には

その先生のやり方とか素晴らしさがある

でも、その先生達にはできない

Diving×YOGAを提供できるのは

私しかいないだろう・・ふふふ

ってことで

伸びしろしかない

まだデブの私が

どれだけ身体を変え

スキルを磨き

何を提供していくのか

失敗も成功も一緒に楽しんで

動いてもらえたら嬉しいです

あ〜海潜りたくなってきた〜

ファンダイビング行こうかな・・

だれかアオリイカ見に行きませんか〜

城ヶ島へ

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ダイビングインストラクター【ヨガ哲学を学び中】

こんにちは

ダイビングインストラクターはるか です

この前のレッスンでヨガ哲学を学んだ・・

 八支則（はっしそく）

サンスクリット語でAshutanga ８つの支えと言う意味だそう

YOGAでよく出てくるサンスクリット語ってどこの言葉やねん

↑今はまだこんなレベル笑

 

サンスクリット語は古代インドの言葉。

今では母語として話す日常語ではないが

インドの公用語の一つとして認定されている

宗教儀礼や古典研究、ヨガなどの分野で

現代でも実際に使用・継承されている。

だから頻発するんだねYOGAでは

 八支則の１

Yama(ヤマ）

「自制」と言う意味で人や社会に対してやってはいけないこと。

環境と人間が相互に上手に関係を保っていくための教え。

守るべき５つの行動パターンはこちら

・暴力を振るわない

・嘘をつかない（自分にも）

・盗まない

・節操を守る（邪欲を持たずエネルギーをコントロールする）

・執着しない

深いぞ・・深すぎる

これがみんなできたら「THE平和」であろう

あと７個ものちのと紹介しますね〜

なんかYOGAやって見たくなりませんか？

よきマインドが身につき

私は自分の為にYOGAを学び

成功体験を困っている人教えてあげたい！！

そんな気持ちもあり挑戦しております

普段なら連絡もしないパパへ

家族との休暇と取らず

有給を使って誰かと野球観戦

５月は１０万くらいパチンコで負けて

財政危機に我が家

喧嘩も多くてイライラ案件だけど

YOGAの教えに従い

落ち着いて思考し

こんなLINEを送ってみた

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ミヨシのシャンプー 使用感レポート

こんにちは

ダイビングインストラクターはるか です

 ダイビングインストラクターとして

日々の生活で少しでも環境に配慮されたモノを

使いたい！

そんな想いで色々試している・・

 

今回はシャボン玉石鹸シャンプーと

どっちが良いがチャッピーと会話して決めたこちら

むむむ・・

リンスは３００倍に薄めて使うだと！？

初めての使い方に少々戸惑いながらも

お風呂のオケに１０ml位いれて薄めて

使ってみることにした

 シャンプー

 

・泡立ち良い

・洗い心地良い

・香り気にしなかった！笑

洗い上がりキシキシ感あり

 リンス

オケで薄めて使用

翌日まとまり悪い・・笑

薄めすぎたのかな？

でもすすぐもんね・・・

まだ使い方マスターできていません

 まとめ

環境に配慮すると油が落ちきらなかったり

髪の毛も多少まとまらない・・

それでも、界面活性剤を沢山下水に流したくないので

使用し続けてみます

最初はまとまりが悪くても

段々と頭皮が慣れてくるらしいよ〜

昔はシャンプーもリンスもなかったはず！！

なれたら湯シャンで生活している人もいるそうだけど

私はYOGAしたり汗かくからどうかな？

ってことで、日により使い分けています

臭かったらYOGA哲学的にはNGだしね

一緒に慣れて行きたい方

シャンプーだけの使用でもおすすめ

ミヨシ せっけんシャンプー 本体 350ml MIYOSHI

楽天市場

ミヨシ せっけん専用リンス 本体 350ml MIYOSHI

ミヨシ石鹸｜MIYOSHI 石鹸無添加泡のボディソープ　（500ml）【rb_pcp】

現在RYT200受講中

YOGAレッスン日も決まったので

お近くの方は是非レッスンご参加ください

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【横須賀】ソレイユの丘リニューアルされてから初来場

こんにちは

ダイビングインストラクターはるか です

開港記念日は横須賀の

ソレイユの丘に行ってきました！

リニューアルされて数年

はじめて行ってきました

 

台風の影響で雨が心配ではあるけど

なんとか遊べました

ワンちゃんもお散歩できるみたいですよー

園内のリニューアルされたのは

出前のジップライン付近

この辺りですねー

ノリノリの坊ちゃんは踊ってました

ノリノリでいっぱい遊びたい

坊ちゃんは弟にお願いしてアスレチックへ

娘ちゃんと、私、母の女子達は

園内を進みましてこちらへ

シルバニアファミリーなんて

ぜんぜん興味ない私でも

『かわいい』と思う

シルバニアファミリーの世界ってか

お店なんですが…

ペンギンとかアザラシもいて

イルカがいたら欲しかったくらい

そして、まだ何もしてないのに

隣のドーナツ屋に入る…

ミサキドーナツさんて

人気店なんだよー！

美味しそうなドーナツがズラリ

【限定】に弱いヤツ

私はこれ！

おばあちゃんはソフトクリーム

娘ちゃんはチョコレート系を選びました！

恒例の『どっちがうまく撮影できるか対決』をして

やっと食べても良い許可をもらいモグモグ

 あーおいしかった

この後、ばーちゃんと娘ちゃんは

メリーゴーランドや観覧車に乗ると言うので

私は坊ちゃんを見に行ってみた！

おーなかなか頑張ってるー

オレンジ色の短パンが目立ってます

かなり上に行ってしまい

首が疲れたのて娘ちゃんチームと合流

アルパカの真似をして撮影

アルパカの茶色とほぼ変わらない

アルパカ色の私…

と、顔出ししてくれない6年生

ボートもできたり…

面白い自転車もありましたよー

ここはリニューアルされてない

対象年齢12歳までの遊具

あと半年で12歳になるので

急いで遊んでいる図

そうそう、トンビが沢山いて

入り口付近で待ち合わせしている時に

トンビにドーナツを取られた方がいました

『400円もしたのにーー』って

叫んでた

そうだよね、ホントにトンビ

皆さんも行かれる方は気をつけてください！

まさか手に持っているのを取るとは…

幸いお怪我はなく良かったです

ソレイユの丘はシーズンにより

お花も楽しめます

すでにひまわりも

そんなこんなで雨がパラパラしてきたので

早めに切り上げて葉山のクレープ屋さんに

寄りました

ソレイユの丘まとめ

・駐車場は1日1,050円

・入場料なし

・いっぱい遊ぶならフリーパス

・ミサキドーナツはおいしい

・食べ物はトンビに気をつけて

 葉山のクレープ屋

Googleマップでみつけて

フラリと寄りました

タマダクレープさん

オシャな店内

クレープは生地が自慢だそうで

とってもおいしかったです

有機コーヒー400円も美味しかった

私はエビアボカド

温かいご飯クレープも何種類かありました！

ばぁちゃんはスパイシーカレーとチョコレートの

坊ちゃんはベーコンエッグとチョコレートの

2人はクレープおかわりして2個食べしてました

キッズルームでかいけつゾロリを立ち読み

外にはDIYスペースがありました

日曜日に開催されるそうです

廃材とか

空き家を再生した自由空間

楽しそうですねー

トイレあり 

ぜひ行ってみてください

タマダクレープさんのInstagram

Instagram

最後に近くのハヤマステーションで

お土産を買って帰宅

SHOPPING PLAZA HAYAMA STATION（葉山ステーション）

楽しい開港記念日でした

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