うんまぁ〜

週末食べたもの

ブロッコリーとツナのアーリオオーリオ

最近欠かさず家に常備している

冷凍ブロッコリー🥦︎

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味付けはこの2つ。

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アジフライ

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ソーキそば

最近お気に入りのはここの👇🏻

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いっぱい食べたなぁ〜

ご馳走様でした

先週からパーソナルを再開したので

運動後は余計お腹がすきます（笑）

先日、膝が急にピキっ！

ってなった瞬間があって。

え……やばくない？痛風？

とドキッとしてからビールをやめました。

ノンアルの糖質プリン体0にしてます。

毎日、タンパク質だし……と

積極にとっていたエビもプリン体。

それもやめました

気をつけないと……

おわり。