体力を回復してくれる食材Best１０！Best8位

精力回復食材Best１０！第８位は・・・。

「ショウガ」！！　　　　　

昔から。生姜は魚をよく食べる日本人にとって、魚のくさみを消してくれるなくてはならない香辛料です。
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生姜にはジンゲロールという成分が含まれており、これが、精力改善に非常に重要な役割を果たします。

このジンゲロールという成分は、血行をよくする働きがあり、体の温度を温め、血の流れを活性化させます。

その結果、血液の循環などがよくなり精力改善につながると言います。

毎日ジンジャーエールを飲んだだけで、精力回復効果が感じられたという事例もあるのだそう。

他の炭酸飲料を飲むくらいなら、ジンジャーエールにチェンジしてみるのはいかが？

写真は「牛肉とトマト、アスパラの生姜炒め」

生姜をたっぷり入れて、トマトの酸味を生かしたさっぱりした炒め物。

BEST１０には入らなかったけど、アスパラに含まれる元気栄養素「アスパラギン酸」も見逃せない！

このレシピは、新作電子書籍「名波はるかのひ・み・つ・の精力回復レシピ」に掲載されています。

「伝説のグラビアアイドル　名波はるか直伝　ひ・み・つ・の?精力回復レシピ」

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