体力を回復してくれる食材Best10！第７位
精力回復食材Best１０！第７位は・・・。
「牡蠣」！！
海のミルクとも呼ばれる「牡蠣」には、精力回復に効果的な亜鉛が食材の中でも最も多く含まれています。
...
亜鉛は別名「セックスミネラル」とも呼ばれており、男性だけでなく、女性にも精力効果があるそうです。
日本に出回る精力剤のほとんどに亜鉛成分は配合されています。
また、カキのうまみの素でもあるグリコーゲンと、ヌルヌルの部分に多く含まれるタウリンは、肝機能を高める効果があります。
海のミルクと呼ばれるくらいですから、カルシウムももちろん豊富です。
日本の若い男性の勃起不全（ＥＤ）のほとんどがストレスが原因と言われていますので、イライラを防ぐカルシウムは積極的に取ってほしいものです。
ただし、カキには痛風の原因となるとされるプリン体も多いので、尿酸値の高い方は、食べ過ぎに注意が必要です。
写真は牡蠣の白ワインソテー！
「牡蠣」！！
海のミルクとも呼ばれる「牡蠣」には、精力回復に効果的な亜鉛が食材の中でも最も多く含まれています。
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亜鉛は別名「セックスミネラル」とも呼ばれており、男性だけでなく、女性にも精力効果があるそうです。
日本に出回る精力剤のほとんどに亜鉛成分は配合されています。
また、カキのうまみの素でもあるグリコーゲンと、ヌルヌルの部分に多く含まれるタウリンは、肝機能を高める効果があります。
海のミルクと呼ばれるくらいですから、カルシウムももちろん豊富です。
日本の若い男性の勃起不全（ＥＤ）のほとんどがストレスが原因と言われていますので、イライラを防ぐカルシウムは積極的に取ってほしいものです。
ただし、カキには痛風の原因となるとされるプリン体も多いので、尿酸値の高い方は、食べ過ぎに注意が必要です。
写真は牡蠣の白ワインソテー！
めちゃくちゃ簡単！そしてバターも何も使っていないのに、どうしてソースがこんなに濃厚なの！？なぜこんな黄色いの？
今は時期的にスーパーで牡蠣が出回っていないのが残念！
絶品牡蠣レシピは、新作電子書籍「名波はるかのひ・み・つ・の精力回復レシピ」に掲載されています。