みなさん、こんにちは
人生をもっと明るく生きやすく
ライフコーチ haruです
今日は、
幸せだなーって感じられるようになったワケ
って話です
突然ですが、
シャンパンタワーの法則って知ってますか？👇
私がこの法則を知ったのは3年前
ずっとずっと長い間
自分の中にある言葉にできないモヤモヤの原因が
わかった瞬間でした
シャンパンタワーって実際経験したことなくても、
テレビや結婚式なんかでもあるのかな？
見たことはある・・・って人も多いのではないでしょうか？
このシャンパンタワーは、
人間関係のエネルギーの流れって言われています。
１番上のグラスを自分自身
２段目を身近な人や家族
３段目を友だちや一緒に働いている仲間
４段目をお客様や地域の方々
と見立てたとき、自分はどこからシャンパン、
つまりエネルギーを注いでいるかを考えるというもの
シャンパンタワーは一番上のグラスから注がれる
一番上のグラスが満たされれば、次の2段目、そしてまた次の段へ・・・
そうして一番下の段まで注がれていきますよね
あくまで上のグラスが満たされて溢れないと
次のグラスにシャンパン（エネルギー）は
流れていかない
ってことです。
これを知った時の私は、
もう何年も1段目のグラスにエネルギーを
注ぎまくってるつもりなのに、
一向にたまらないし、あふれ出ることなんて
皆無
そんな状態でした
あふれ出ないから家族へ注げてる気が全くしない
それを誤魔化しながら生きている状態
でも、一向に1段目のグラスが溢れるどころか溜まらない原因は
穴が開いたコップに注いでるつもり
だったこと・・・
そりゃ溜まらんわです
私が良かれと思って自分に注いでいたエネルギーは、
・今の私じゃだめだからもっとがんばらなきゃ！
・上司に、同僚に認められなきゃダメ！
・看護師としての私でなきゃ価値がないからがんばらなきゃ！
・これが(外側)手に入ったら、きっと楽になる！
これ、から回ってるのわかります？
自分という存在価値を否定し続けて
傷付いて穴まで開いてるのに
気付かずに
注いでる状態
力技で労力をかけて注いで溜まったとしても、長くは続かない
少し力を抜いたら、また溜まらないから
無理やり頑張る
そんなことになってませんか？
コップにエネルギーが溜まって溢れていくには？
①まずは穴が開いているコップに注いでいることに気付くこと
・自分を卑下する
・自分を誤魔化す
・自分にウソをつく
・自分をいじめる
・自分を無視する
やってませんか？私はね、全部やってました
それも無意識に。
自分の声なんて聞くに足らないことって思ってたんです
私はダメだって自分を責めて、
失敗すれば「やっぱり私は・・・」
って自分を卑下して
褒められても、「イヤイヤ」って謙遜して
私の私への扱い。
だから上手くいかない。
まずは、
コップに穴が開いてるんだって
それを自分でやってるんだって気付くのが
はじめの一歩。
気付いたら、辞める。
また気付いたら、あー違った！って辞める。
その繰り返し。
まずはそこから♡
続きは次回に・・・
誰かのお役に立てますように♡
それでは、また