前回の記事で紹介したポカリスエットo(^▽^)o
毎日美味しく飲み続けています～
まずは朝起きたら、そして仕事中、運動後、夜のリラックスタイムにもポカリスエット
それから食事の時も飲んでます
パスタと一緒に
雑誌を読んでのんびりしながら
自宅でトレーニング中も
後、寒かったので温めてみました
甘みがまして美味しいんです(≧▽≦)
体も冷やさないし、ポカポカになるので温めてみるのもいいなと思いました(^O^)/
ポカリスエットは発汗によって失われた水分、イオンをスムーズに補給してくれます
適切な濃度と体液に近い組成の電解質のため、すばやく吸収
ところで、皆さん不感蒸泄 （ふかんじょうせつ） って知ってますか
人は発汗以外の皮膚や吐く息からも水分が失われているそうで、１日９００ｍｌにもなるそう
今、飲んでるポカリスエットのペットボトルと同じ量ですね
自分でも気付かないうちに体の水分を失っているんですね
だから、自分では汗をかいたと感じなくても、水分補給はしなくちゃいけないんですね(^-^)/
知らなかったな～
運動時やお風呂上がりなどにももちろんいいけど、様々なシーンでこまめに水分補給するのがポイントみたい（‐＾▽＾‐）
水だけでは汗で失われた電解質は補うことが出来ないから、ポカリスエット で水分補給はバッチリ
ポカリスエットを飲んでから風邪などもひかず、体調もとても良いです(-^□^-)
それに、適度な甘さに清涼感があって美味しいし、900mlサイズは大きすぎず、小さすぎずのサイズ感なので持ち歩くのにもぴったり
水分補給＆乾燥対策で、風邪の予防にもなるのでおすすめです
乾燥が続く冬の日も、ポカリスエットで皆さんも身体の中から潤いましょう＼(^o^)／
大塚製薬様からのご紹介です
