寝違えたときの耳ツボ
朝起きたときの首の痛み！
旅行先や連休に入るとけっこうあるあるですね。
多くが睡眠環境に原因があり、冷えも関係するので今の時期は発症率が高いです。
ちなみに寝違えたとき、首を揉んだり叩いたりしてはいけません。
そんなとき耳ツボ刺激、耳からの調整はとっても有効です！
旅先などで道具がない場合はツボの場所をしっかりほぐすだけでも効果的✨
講座に参加された方はツボ刺激＋耳マッサージも合わせて行ってくださいね。
また、もう一つの原因として
内臓反射も関係しています。
寝違いが右側に痛みが出た場合、肝臓や胆のうに負担がかかっていることが考えられます。
逆に左側に痛みが出た場合は、胃や腸などの消化器系がお疲れかもしれません。
暴飲暴食になりがちな12月、お正月は要注意です！
注目される耳ツボ
手や足など体の末端には、多くのツボが集中しています。
ツボは体の中の様々な巡りを整えたり、制御したりするために存在し、
脳から近い耳ツボは、刺激が伝わりやすく作用も即効性があります。
体の外側からでは届かない器官や内臓へのアプローチができ、自律神経をはじめ、ホルモンバランス、腸内環境などを整えていきます。
それにプラスして、
日常生活の見直しとして、不足している栄養素に目を向ける。
体が作られる根本となる栄養。
こちらの見直しにも取り組むことで、体質改善が進み、自律神経症状、不妊、花粉症、ダイエットなど様々な不定愁訴に対応していきます。
講座では耳ツボの技術習得と栄養学、整体の知識を組み込んだ内容でお伝えしています。
ご興味ある方はお問い合わせください✨
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一般社団法人 日本PNFテクニック協会
認定講師 樋渡 晴久
Instagram：@and_ear_j9
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