こんにちは
はるいずみのひとみです。
ご訪問いただきありがとうございます♪
観音舞の伝え手であり
アビヤンガのボディワーカーでもあり
アーユルヴェーダ講師でもある
北井さんの
呼吸のワークショップに
参加しました。
https://ayurvedarcier.com/treatment/
1回目のテーマは
地とつながる✨
今回の2回目のテーマは
天とつながる✨
解剖図から体の動きをしっかりみせてもらいながら
身体を動かして整えていくのですが
知れば知るほど身体ってすごい！
骨
筋肉
神経
血液
リンパ
他の多数の組織
緻密に重なり合い
おぎあいながら
身体を作り上げて
動かしている身体
身体がとっても愛おしくなりました♡
愛おしいとおもいながら
足の指を優しく整えるだけで
血色が良くなり
縮こまっていたのがすっと伸びます
手や意識を向けてあげたら
身体ってどんどん変わるんですね
そうして
整えたり
ストレッチをしたり
足を地にしっかりつけて
骨や呼吸の通りをチェックしながら
立ち姿勢を整えていくと
深い呼吸がすーっと楽になるポイントがみつかります
ん〜なんとも心地よい✨
これを知ったら
いつもこうしていたいから
姿勢も自然と整うね
そして
天と地ともつながっていられる^ ^
Cを知った時は
ほおーーー！と言ってしまいました笑
そして
Cの存在を知っておくと
自分を助けてくれるなあと思いました
呼吸も私自身を助けてくれますしね
呼吸をしようと頑張るのではなく
呼吸が楽に通るようにしていくって
この視点
いいなあと思いました
呼吸はとても大切
呼吸の質を上げていけるワークショップに参加できてよかったな♡
私のセラピーの中でも
そのかけらたちを
少しずつお伝えできたらと思っております。
呼吸に興味のある方
声かけてください♡
セラピーの時に色々試してみましょう✨
最後までお読みいただきありがとうございました。
はるいずみ
講座
ワークショップ
ふんぱん・ハーブカイロ販売
スケジュール（ご予約可能日）
●ご予約、お問い合わせはこちら↓からお願い致します
メールはこちらから〜(*^^*)
@を一つ外してね
※セラピー・ワークショップの場所は練馬はぴねすになります。
※出張も承ります。
※オンライン（Zoom）セッション・遠隔ヒーリング可（事前振り込みになります）