今朝、ごみを出しに行っで戻るとき、お隣のおばあちゃんが杖をつきつつやってくるのが目に入りました。
つい先日までは使ってなかったような？と思っていたので、ご挨拶がてら世間話を少々。なんでも事故にあって膝を痛めてしまったらしいのです。それで杖を使っているのだとか。
母と同年代の割にはシャンとしていて、お元気だったのに、そういうこともあるんだなぁと思ってしまいました。また骨折とかで車椅子じゃなくて良かったけど。息子と同居で旦那もまた健在だけど、旦那の方が糖尿病性網膜症でほとんど目が見えてなく、今はデイサービスに通っているみたいなんで。送り出しに出てきてたの時折見かけてたんだよね。頭はしっかりしてそう、なんだと思うけど。
医者からは運動しなさいと言われていて、スクワットやっていると言っていたので、スクワット良いですよね！私も毎朝やってます！と食い気味に言ってしまった
太もも鍛えるのが膝には良いもんね。スクワットは結構いろんな部位が鍛えられるし。
で、まあ。その方が、歳取るとあちこち悪くなるわね〜とおっしゃってたので。
私も健康には重々気をつけようと思いました。
余談ですが、昨日、面会に行ったとき、母の後頭部を見たんですが。
髪が、黒いの。染めた色じゃなくて、自然の、やや色が褪せたような黒。でも歳を考えたらええ！？と思ってしまう程度には。
ふ〜し〜ぎ〜。