アウトプットお茶会や発信で

楽しく自分を識る♡

遠慮体質完璧主義から

受け取り上手に♡

HSS・HSP勉強会主宰
Bポジレポートライター
いくたはるなです

いくたはるなです

　自己紹介/メニュー/ご感想

20日のキャパ少ないお茶会🫖

泣くほど嬉しい😭😍ご感想たくさんいただきました✨✨

篠原美智子さま💖Facebook投稿より

【繊細さんの神】 HSP/HSS

聞いたことある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

5人に1人が当てはまるといわれている

HSP

唐仁原けいこけーりん主催

#Bポジけーりん大学先輩

いくたはるな

いくはるのお茶会

その名も

「キャパ狭いお茶会」

もうね

めちゃくちゃよかった

わたし

教師を15年していたんだけど

やることが多すぎて

いつもバタバタしてた。

家に帰っても

てんやわんや (笑)

深呼吸した記憶がないくらい。

頑張んなくちゃ!

ちゃんとしなくちゃ!

気持ちばかりが焦って

いつも自分にダメ出しのオンパレード、、、

片づけで自分の本音がわかって

かなりラクにはなってるんだけど、、、

ついつい

完璧主義が無意識に

むくむくと湧いてきちゃうのに

出来なくて

落ち込むことは

よくあるの。

特に

お料理を作っている時。

目の前のことしか見えないのに

夫から話しかけられたら

よくキレてる(笑)

キャパ狭いこと=ダメな私

だと思ってたんだ。

でもね、、、

違ったのよ

キャパが狭くてOK

目から鱗 (T^T)

いくはるに会うと

めちゃくちゃ気がラクになれるよ

元記事はこちら↓↓↓

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid031qJsrcNb8VDpwwXqejdJJVfUBCa9fhTh4vodaDyeYa3R8FQAqFXooqhHEwJc75WXl&id=100005031543972

ほっきょうゆか（ほきょたん）さま💖Facebook投稿より

いくたはるないくはるちゃんが開いてくれた「キャ

パ少ないお茶会」に参加しました♡

あれもこれもやりたい!!

でも日々やることが沢山

あれもこれもやらなきゃ

あーーーでも全部中途半端チーン。

全てがこぼれ落ちている

私の日々の葛藤と、私の日々の自己否定を

いくはるちゃんが優しく分析&解説してくれました

初めてライキャリ & B大以外の方もいる会に

参加してみたけれども、だいぶZoomなども慣れてき

て臆せずお話出来ました

何事も経験!!

全部出来なくてもいいじゃない

やりたいことに優先順位つけてみたらいいじゃない

こんな自分↓

と否定するより、

こんな自分↑

と受け止めてあげよう