お立ち寄りありがとうございます♪
ザルのパーミーです
7月から
太ってきています
夏太り
暑すぎて出不精
長男が実習でいなかった7月は
旦那と二人ご飯で、
少なめにおかずを作ってたけど
最後はやっぱ少し余るので食べちゃうし
8月は長男帰ってきたけど、
ご飯いらないの連絡が
遅かったり、なかったりで、
余ったおかずを食べてたら
少しずつ太っていき、
結果2ヶ月で
3キロ増
やばばばーん
あとはやっぱり更年期？かな？
周期が長くなって毎月来なくなってきたので、
いっつも生理前状態
いっつもお腹が空いてる状態
イライラとかのぼせとかの症状は
全くなく
ただただ
お腹が空く
(これも更年期の括りにしていいのかな)
なので
今日は9月1日！！
キリが良い！！
という事で
ダイエット始めました。
だって長女が
私の腰肉を触って、
わざわざ
ニヤニヤしながら
「これ、何？固！！やば！！」って
いうんです
「ばばぁになったら一緒に出かけんよ」と
ひどすぎる
なので、今日からダイエット
仕事中はイスに座ってできる運動を
インスタみながら少しして
(仕事せい！！)
お昼ご飯はいつもの半分に
(シーフードヌードルとティラミス
いつもはそれに小さいお弁当買ったり、
おにぎり2個買ったり
量は半分だけどカロリーは今は気にしてない
)
そして真っ直ぐ帰らず仕事終わりに博多駅ブラブラ
昨日の体重→61.5キロ
今日帰宅後の体重60.8キロ
おーーー痩せてる
お弁当減らした分痩せてるー
本当は40代前半時のの54キロが目標ですが、
1年後は56キロまで
戻したいです
とりあえず3キロ夏に付いたお肉分痩せます
頑張りまーす♪