寝転んで、自分のお腹をポリポリとかいていたら(花粉の時期は体が微妙に痒い体質)、風希ちゃんが慌てて私の横に来て、私の手を
ちょいちょい。
って、前足で叩く。
多分、お腹を撫でてるように見えたのでしょう。
私も撫でてーー！
と言っているようで、とても可愛くて抱きしめようとしたら
鬼ダッシュで逃げられました( ´･ω･`)
海がいた頃、海を撫でていたら、慌てて来て
私も！！
と順番待ちしていた頃を思い出し、ほっこりとしてしまいました。
✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - -
今年に入ったあたりから、何故か寝てる間に
自分の腕を頭の下に置いて寝てしまってる私。
↑まさにコレ状態
んで、朝起きると
手がしびれて動かないわ、痛いわ…
踏んだり蹴ったり。
でもさ、知らん間にしてる訳で、どうしようもないやんか。
諦めつつも、どうにかならんかね。
と思っていたんだけど、ふと気づいた。
ここに来て、枕の高さがあってないのか…？
と思って、高さを変えてみたら
1人腕枕から解放されました🙌
数年前から、枕を辞めて、大判バスタオルを折りたたんで枕替わりにしていました。
枕って洗えないし、洗えるやつ使ってみたりもしたけど、なんかしっくりこず、大判タオルでサクサク洗って、綺麗な状態にできるから便利なのよ。
こうやって、簡単に高さ調節もできるから良いよね。
大判タオルで枕が良い！
みたいな情報を伝えたいのではなくて…笑
自分では気づきにくいけど、自分が無意識に求めてる事を軽視したらあかんな。
って。
今回は、朝起きた時の手が犠牲になっていたけど
これが心だったら、どうなんだろう？
と想像すると
怖くなった。
痺れて動かないような心。
それを不快を感じつつも、放置していたら…？
モヤッとを放置しない。
どうしたんだろ？
何が不快なんだろう？
そう考え、自分に耳を傾ける事の大切さ。
そして、それを改善した時の自分の軽さ。
1人腕枕が改めて教えてくれたように感じました。
今は、どの高さが自分にいいのか？
毎晩折り畳む回数を変えて、睡眠の質を見ています。
年齢や、環境、その時のコンディションで、自分の体は日々変わっている。
だからこそ、不快をそのままにしない。
昨日はOK
でも
明日はOUT
不安定でわがままで、気まぐれな自分と
これからも毎日、きちんと対話しよう。
(=ﾟωﾟ)ﾉﾎﾅ､ﾏﾀ!!