こんにちは！
はる整骨院の高内です。
８月の予定になります。
赤 → 休み 青 → 早い営業時間
これはちゃんと理由があって、その結果であり動画や流行りの
・○○やるだけで！
・整形級の魔法のような体操（セルフケア）
・意識するだけで！
といったマーケティングで実際は、全く違う内容を言っているという話でありません（笑）
理論にそって運動（筋トレ）と食事のコントロールを
地道に毎日のようにコツコツと続ける・・・
だけ！！
肋骨の角度を狭くするには
① 背筋を伸ばす
② 背筋を丸くする
③ 筋トレをガンガンやる
科学的に効率が良いのどうすればいいのか！？
世の中のダイエット方法や美容系のインフルエンサーの方は！？
非効率
な事が多く、今までの常識の範囲からは出て無く普通です♪
もっと解剖、生理学から説明できる事を実践して効率よく行きましょう！
楽して瘦せたければ
「猫背改善」
のキーワードは要注意（笑）
４DS理論では、
・骨格の減腔施術 （整体）
・４DS内臓ヨガ （ヨガ)
・腸腹ぺたベルト （コルセット）
・クリエピロー （枕）
科学的な根拠をもとに骨格から健康で機能的なダイエットとアンチエイジングをしていきます♪
最後まで読んでいただきありがとうございました♪
ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。
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はる整骨院
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〒223-0061
横浜市港北区日吉7-12-3-105 サンラックマンション
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平日 ９：００～１３：００ １５：００～２０：００
土日 ９：００～１６：００
定休日 水曜 不定休あり
その他はブログ等お知らせします。
ご予約は
045-563-9505
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