インソールってこんなに凄いだ！
1－こんな方に！
２－期待できる事
３－なぜ靴から体が歪ませるのか！？
４－３点バランス理論
５－不自然なクセに対してやスポーツに関して
６－骨盤の補正（産後にも有効）
1 こんな方に！ |
・足がむくむ
・歩くとすぐ疲れる
・慢性的な腰痛がある
・体が疲れやすく
・スポーツなどでケガが多いスポーツのパフォーマンスを向上したい
・疲れが抜けにくい
・サポーターやコルセットが手離せない
・美脚になりたい姿勢が悪い
・めまいやふらつきがある
・ゴルフの飛距離を伸ばしたい
・立ち仕事が多い
・サポーターやコルセットが手離せない
２ 期待できる事 |
・姿勢改善
・骨盤や股関節の可動域の変化
・膝痛や腰痛、肩こり、各種の筋肉痛の緩和
・循環促進効果UP
・O脚、X脚、外股、内股などの骨格形状を補正。
・歩行を安定させる。
・体中の潜在的なパワーの引き出し治癒効果の向上による様々な症状の緩和
・ダイエット効果
・歩行改善
・介護予防
３ なぜ靴が身体を歪ませるのか？ |
足は本来は
素足
で歩いたり走ったりする構造になっています。
しかし現代の世の中では、素足でいる事は出来ないので靴を履きます。
靴を履く目的として
・足を保護する
・足を衝撃から守る
・筋肉を不自然に動かす
クッション性や構造的に足本来の使い方が出来ないので、
「不自然でバランスが崩れやすい」
だから整体などで、身体を整えても土台から崩れてしまうのです。
４ ３点バランス保持理論 |
もともと人間は足裏の踵骨
親指根元の種子骨（拇趾球）
小指根元の中足骨（小趾球）
上記の３点を支点とした三角形の中でバランス保持を行う事により、
２本足で立つことが可能となりました。
三点BALANCE保持理論とは、この３点の支点にバランス調整を行うことで支点保持力を高め、内外の縦足弓や横足弓の働きを活性化させてより質の高い重心バランスに調整して、足元から健康を促進する理論です。
足本来の力をとり戻すことで！
○ スポーツ分野
身体バランスの安定、運動能力の向上、技術向上、体軸・体幹の安定
傷害予防、生涯スポーツの継続
○ 美容分野
姿勢改善、歩行改善、循環促進効果UP、足病予防
骨盤位置を正しく安定、身体ストレスの緩和
○ 健康分野
骨盤や股関節の可動域の変化、歩行補助、筋力のUP（維持）
姿勢改善、転倒予防、身体トラブルの軽減、介護予防、循環促進効果UP
・従来のインソール比較動画もありますのでご覧になってください。
世界中で販売されているインソールは足裏のアーチ部を高くすることで、よりフィット感を高める効果を持たせています。足の型を形成する足底板（ギブス）の考え方です。
更に、オーダーメイドインソールになると、足裏の型を取って成型されるものが多く、足裏にピッタリと合った肉の面で立つインソールとなります。
・BALANCEインソール
BALANCEインソールは、各アーチの支点保持力を高めることにより姿勢保持筋の反応を高め、高い安定性と少ない力での強いバランスコントロールが可能となります。
また、足裏の各支点に適度な高さを施す事により、各アーチの靭帯運動を活発にさせ、足元から循環器の活動を促進し治癒効果を期待する事が可能となります。
足裏の三か所の 支点を土台とした骨の点で立つインソールです。
足の大切な話
足裏のアーチは、靭帯の伸縮により、上下に活性することで、機能しています。
従来のフィット感を高めたインソールの場合、盛り上げた構造が靭帯の運動を阻害し、足裏からの姿勢保持力を低下・減退させる場合があります。
外反母趾や内反小趾などの足病は、遺伝による歩行スタイルと靴の形状、足部の腱の緩みによってい起こると言われています。三点バランス保持理論によるインソールを使用して姿勢管理を行う事で、姿勢や歩行を改善することで、足部の悩みも解消されます。
※メーカーのバランス工房様の文章を引用
５ 不自然なクセやスポーツに関して |
〇不自然なクセに関して
早期に回復や改善をしてもらうのですがそこに立ちはだかる
・不自然な靴
・特化型の靴
・ハイヒール
を使用してついてしまった
「不自然なクセ」
特にある程度回復してくると、少しづつ意識が弱くなってくるんです。
僕もそうなります（汗）
１～３ヶ月位で年単位クセを治すのは本人のがんばりが必要だと思います。
そのがんばりを効率よくさせるのにもインソールは有効です♪
〇スポーツに関して
マラソンやランニングなどによる
「インソール」
との兼ね合い。
いくらすごい靴を履いていてもインソールが
・合わない
・経年劣化
していればそれは
・故障の元になってしまいます。
意外と気づかないのが経年劣化。
靴の底が磨り減ってなくても運動などで使用している靴は、
インソールの方がダメージが
あったりしますので注意が必要かと思います。
６ 骨盤の補正 |
〇骨盤の位置を変えられる商品です
３点バランスインソールは薬事法をクリアーしている商品です。
・腰痛予防
・産後の骨盤
・ダイエット
・腰に負荷のかかる仕事
「骨盤のコルセット」「トコちゃんベルト」
などをする必要がなく夏場なども快適に生活が送れる事も可能です。
※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。
ご興味やご相談、来院の際はＬＩＮＥかお電話お待ちしてます。
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はる整骨院
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