こんにちわ～
サッカーはこのワールドカップ前にまさかの
「監督の交代」
時を同じく岡ちゃん事岡田監督が、監督業の引退。。。。
野球がシーズンインしてサッカーは、違う節目なのでしょうか！？
走る系の競技でも、歩くなどの日常生活でも大事な足。
靴や他のインソールなど記載されている
「足のアーチ」
（土踏まず）
この事に関して、記載されている文面をみると
「負担を減らす」
「アーチを保持する」
「アーチを補助する」
「衝撃を緩和する」
などの記載されているものが多いです。
では、足のアーチは元々どういう役割なのかと言うと
「衝撃を逃がす為に空間がある」
「筋や靭帯の働きが構造的に効率よく動く為にある」
です。
インソールなどに
「逆アーチ」
があると空間がなくなり筋や靭帯が押さえられて動かない事が生じる可能性が高いです。
これは
「偏平足」
の方にも言える事で、扁平足にもタイプがありますが同様な事が言えます。
だから足がうまく使えずに
「足や膝の痛み」
「腰痛」
「噛み合わせ」
などに影響が出る人は出てしまうのではないでしょうか！？
ザックリ言うと
「アーチがあるインソールはダメだよ」
あなたの足は思っているより働き者だし出来るヤツだから甘やかしすぎは返ってよくないよ。
と言う話です。
※個人差があり効果や効能などを保証するのもではありません。
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